文|幸福娃
楊絳先生曾說：「事，不能想得太多，想多了心就亂了；人，不能看得太清，看清了心就涼了；情，不能陷得太深，太深了心就痛了。」
人活一世，想得開就是幸福，想不開便極是痛苦。
人的起心動念皆是因，當下所受皆是果。生活是自己的，千萬別為難自己，為不值得的人和事消耗自己。
知足才能常樂，有什麽樣的能力，就過什麽樣的生活，盡力而為，量力而行。
心的牢籠，都是自己給自己的，不管世界對你怎樣，你都應該一如既往地自信、勇敢、溫柔且堅定，沒人可以把你變的更好，時間和經歷都是陪襯，支撐你變得越來越好的是你自己。
喜歡自己，比喜歡這個世界，更重要。坐看雲秋色，悅己方安然。
好好生活，遠離那些讓你不開心的人和事，不去驚艷誰的人生，只溫柔自己的歲月。
就像歌曲【你總要往前走】唱的那樣：你往前走不要回頭，上天讓你錯過誰都有理由。怕你受傷獨自承受，才把最好的人留到最後。
什麽東西都恰到好處才是真的好，尤其是感情，用情至深，容易自傷。
人生一世不執著於人和事，更不要糾結於心。不在乎自己在別人眼中的定位，只和懂自己的人說一聲「幸會」。
沒有必要去怨和恨，更不必去爭，坦然面對發生的一切，在人群中自由芬芳，在人世間獨善其身。
懂得沈默，懂得放棄的我們，不是因為見識少，因為懂了太多。
人因不惜而散，心因不真而涼，眼睛之所以會流淚，大概是它代表了嘴巴，所有說不出的悲傷和委屈，所有的一言難盡都在眼淚裏。
在人生的路上，無論何事，何時，都要有堅持的好心態，在生活裏，它定不會負你，也會有許多快樂相伴的。
而停止內耗，需要做到以下幾點的及時止損：
1. 停止活在他人眼裏
人生是自己的，與他人無關，不必總是在意他人的眼光和評論，過好自己比什麽都強。
2. 雖有遺憾，不再後悔
任何事情，盡心盡力就好，哪怕最後結果不如己願，雖是遺憾，但不後悔。
3. 停止完美主義
任何事情先做了再說，先完成再完美，先自律再自由，沒有完美的計劃，更沒有完美的人。
4. 停止糾結
與其糾結過往種種，不如停止內耗，以免錯過本該享受的當下，得不償失。
5. 停止設限
任何事情的發生，必有解決的方法，如果經驗不足以解決，需要跳出原有思維，不給自己設限，才有更多的可能。
其實生活本不苦，苦的是欲望太多；心本不累，累的是放不下的太多。
猶如人生，只有回不去的過去，沒有過不去的當下。
