文丨晨曦閱讀時光
堅持原創 每早八點 陪你一起看世界、讀生活
01
事情有時候是壓不垮一個人的，但一個人歇斯底裏的情緒倒是可以。
常常會看到一些人，情緒一點崩潰，即便是最後一棵稻草這樣的分量，也讓一個人失去求生的意願。
盧梭的那句：
「人，生而自由，卻無往不在枷鎖之中。」
人生實苦，唯有自渡。
參照【哪咤】那句話「我命由我不由天」，話說的很給力，但說這句話的前提往往卻是讓你有著足夠的生活底氣才行。
只有提升自我，站在更高的角度，手中有絕活，腦中有智慧，修煉一顆強大而從容淡定的內心，你才有更多的底氣說出這般的話來。
司馬遷在【史記】中寫道：
「天下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利往。」
現實的世界裏，哪個不為著「名和利」的現實枷鎖而負重前行著，就像周杰倫在【蝸牛】中唱道的一樣「該不該擱下重重的殼，尋找到底哪裏有藍天，隨著輕輕的風輕輕的飄，歷經的傷都不感覺疼，我要一步一步往上爬，等待陽光靜靜看著它的臉，小小的天有大大的夢想，重重的殼裹著輕輕的仰望」。
當一個人身上的重擔背的久了，可能慢慢喘不過氣了，這本身就是一種危險。
學會給自己的情緒減負和松綁，就是一件特別了不起的生活智慧了。
02
人只要還活著，每一天都要面對生活。在所有的經歷中，把所有的是是非非，紛紛擾擾，透過人生這個字眼來淋漓盡致的演繹。然後，在所有的啼笑皆非裏讓我們思考人生，看透人生！
魯迅說：
「走自己的路，讓別人說去吧。」
其實每個人都是自己生活的導演，可能在你的舞台下，並沒有那麽多的觀眾，或許就讓寫文章沒有那麽多心意的讀者，或許就像一場歌唱，現場並沒有那麽心儀已久的聽眾。
生活有時候只需要做好我們自己就好，可是就是這麽一件簡單的事，往往都並不多麽容易。
一味的活在別人的嘴裏，終究會是一場災難。
生活裏真正厲害的人，從來都是那些內心特別強大而堅定的人，他們會為自己的目標而堅定執著著，不會因為別人的三言兩語就讓自己裹步不前，可能對別人來說，人家的議論與非議只是茶余飯後的談資與笑料，如果你過於當真，那就不是在陪人演戲那麽簡單了。
03
人生沒有神助，自己是唯一救贖。
也許會有人笑話你，人到中年身材走了樣，也許有人會因為你的破產與負債而落井下石，也許會有人對你在乎的夢想說三道四，這些都是外在的負擔，只要自己不人為地自我註入情緒的蓄水池，千磨萬擊還堅韌，任爾東西南北風吧。
在成年人的生活裏，從來就沒有容易二字。
有時候最為忙碌的時候，可能也會晚飯也顧不上吃一口，有時候也會在演講的舞台上疲憊不堪，面對瑣碎的工作常常也會陷入情緒的漩渦中，還有生活裏那些數不清的柴米油鹽醬醋茶。
每個人或多或少，都在經歷著這樣類似的場景，會遇到受傷的時候，就像有人說的那樣，人在江湖飄，怎能不挨刀，但最難能可貴的是一個人自我治愈療傷的本領與智慧。
生活就是一個磨難接著一個磨難，一個人的情緒也註定會有不斷壓抑的時候，及時給自己的情緒松松綁，就是該有的修行。
04
如果你問我，在這亂花漸欲程都學迷人眼的生活裏，有沒有一些釋壓的方式，或多或少，會有那麽一些，如果你願意傾聽，我也願意把我大部份的心得體會都分享給你。
一個真正強大的人，並不是說他不會在生活中受著傷害，而是他們都有著一顆相對強大的內心，並且往往都擅長自我療傷，就像武俠高手一樣， 每當受傷的時候，都會用內功心法，來給自己治愈療傷。
一個人在遭遇情緒苦悶的時候，我最擅長套用的方法，可能就是這些了，更多的時候是在閱讀中找取能量，慢慢修煉，慢慢也有些一些收獲，尤其是看一些名人傳記， 往往能夠在他們的遭遇中把握生活的精髓；
如今，寫作也漸漸成為了自己給情緒松綁的方式，每日成了一種習慣，寫著寫著，一些一些煩亂的情緒慢慢也就沒有了；（這叫寫病法）
我們也會選擇鍛煉和運動的方式，讓自己好好出一身汗，都說運動是可以分泌多巴胺的，這樣也能夠帶來一些快樂；
我們也會聽歌，在一些喜歡的歌曲中安撫自己冷落的情緒；
也會給自己的哥們，點上一壺小酒，上幾道小菜，好像花生米是必備，就這樣吹著牛談著天，在舉杯換盞間釋放情緒的壓力。
這些只是拋磚引玉，當然還有其他種種方式，例如做做家務，搞搞盆栽，做著自己愛好的事情，旅遊也是一種美妙的方式。
說的這麽多，其實都是為了讓大家能夠找到適合自己的方式，學會給自己的情緒松松綁。
05
一個人在生活中的戰場裏，其實最好的樣子就是保持身輕如燕的模樣。
不管是外在身體的重擔，還是情緒上的負擔，一旦超過自己能夠承受的極限，將會是非常危險的事。
人這一生，無非就是這麽一個過程，不斷的受著傷，也要不斷自我療傷，於是我們常說，每個人都要成為自己的醫生，學會那麽一點望聞問切的本事，給自己把把脈，問問診，拾掇拾掇自己的情緒，才能夠重新聚攢能量繼續前行。
楊絳說：
「人生最曼妙的風景，就是內心裏的從容與淡定。」
人生路上，學會給自己的情緒松綁。
文末 點亮 【在看】 ，與君共勉。
