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幸福的人,都有一種配得感

2024-10-17情感

前段時間,關於吳艷妮#我有資本也有實力擁有高配得感#的話題上了微博熱搜。

別人拿她帶妝比賽說事,她無所謂地說:「我覺得自己開心就好,你想帶妝就帶妝,不想帶就拉倒。」

開跑前,她手指賽道的手勢被指猖狂,她霸氣回應:「我平常低調就好了,在賽場那麽低調幹啥?我要去戰鬥的!」

面對詆毀她毫不在意:

世界上有兩種人才會說你。一種是嫉妒你的女人,一種是不如你的男人。詆毀本來就是一種仰望。

自信又洋溢著生命力,完全釋放本真,盡情做自己。

憑借這股子「狂」勁兒,她在田徑場上火力全開。

很認同黑格爾的一句話:「人應尊敬他自己,並自視能配得上最高尚的東西」。

生活中,那些過得幸福順心的人,大多配得感較高。而不相信自己「配得上」的人,往往真的與好運失之交臂。

提高配得感,能夠形成一個積極的能量場,最終達到心之所向。

俞敏洪曾在【 我是演說家 】中講過自己的故事。

因為自卑,他什麽都不敢想。大學沒有談過一次戀愛,也沒有參加過一次幹部競選。

他說: 自卑的人一定比狂妄的人更加糟糕。狂妄的人也許還能抓住本來不屬於他的機會,但是自卑的人永遠會失去機會。

你是不是也有同樣的感觸:

在感情上,覺得自己不夠好,對喜歡的人不敢表明心跡;

在工作上,擔心自己能力不行,心甘情願接受業績慘淡;

在生活上,遠離一切美好事物,把所有收獲歸功於運氣。

習慣性否定自己,會形成強烈的不配得感,對自己進行隱形攻擊,使人陷入無休止的內耗中。

這樣的人生,又怎麽談得上幸福呢?

看過網友@Simon的經歷。

他碩士畢業,幫客戶做一些問題咨詢,已經有多年工作經驗,能力並不差。

可每次跟客戶談話,總顯得不自信,被問及收費會非常緊張,糾結自己的服務值不值那個價。

工作幾個小時,他只敢報價100塊錢,做了很多賠本買賣。

想不到的是,這樣並沒有招攬到更多業務,客戶反而質疑他水平低,找他服務的人越來越少了。

本來領導對他很看重,去年年初想委任他做客服經理,可他卻覺得擔不起這個重任,半推半就地給拒絕了。

到現在,他工作一直不溫不火,加班加點忙忙碌碌,但一直得不到提升。

總認為自己「不行」「不配」「不值得」,同外界的評價形成阻斷,就無法看到自身的價值,什麽都不敢嘗試,從而失去很多可能性。

這像極了「冒名頂替症候群」指出的理論:

就算是毫不相幹的事情,你還是去找一個邏輯讓它符合自己的設想。當認為自己「配不上」時,就會想盡一切辦法證明自己的觀點。

不斷地自我懷疑和否定,自信心逐漸被瓦解,存在感和安全感也消失殆盡。

越認為自己無能就越無能,最終陷入焦慮、挫敗的惡性迴圈中。

一個人是否擁有高配得感,來自於內在的力量和自我接納程度。

一旦擁有了高配得感,就會變得篤定堅韌,任何事情都不能造成困擾和傷害。

微眾銀行為了拍攝微電影,曾跟蹤采訪了一些普通人的生活,從他們身上能看到許多人的縮影。

31歲的唐欣就職於一家上市公司,最初的幾年,她簡直是從迷茫沮喪中熬過來的。

22歲大學畢業,她做了一份並不喜歡的工作,交完房租水電和生活費,只能維持最基本的生存。

她也開始懷疑自己,是不是能力不行、運氣不好,是不是只能過低配的生活。

可看到同學們發展得很好,她不甘心,決定拼一拼,於是辭職考研。

26歲碩士畢業,有了更好的學歷和實習經歷,但在找工作的關口卻連連失利。

她堅信事情壞到一定程度就不會再壞了,自己首先不能垮,又一次次從失敗中總結經驗。

一路跌跌撞撞,一路奮勇直上。

如今她拿著同齡人羨慕的薪水,有著更廣闊的施展空間。

生活就是這樣,高光與低谷此起彼伏。

我們最終會成為什麽樣子,取決於用什麽樣的態度去應對隨時出現的插曲。

電影【 破產姐妹 】裏,有這樣一句台詞:

「堅信自己能得到或配得上某些東西,當你不斷透過努力,得到自己想要的,就會越來越有底氣,去追求更好的。」

以樂觀的心態,憑蓄力向上的勇氣,就有了解鎖美好的能力。

不妨大膽一些,定一個目標,追求更高品質的生活。

遇到喜歡的人,大大方方表白,愛人也要先愛己;

面對挑戰與壓力,敢於擔當,積攢實力攻克難題;

不委屈自己,去豐富自己,每天都過得淋漓盡致。

你要建立清晰的認知,相信自己配得上幸福,做好未來規劃,努力向上生長。

坦然接受目前的一切,也堅信美好會降臨;承受得住命運的打擊,也配得上命運的賜予。

那麽,人生也將隨之覆寫。

朱光潛說得很對:「人生是一種廣泛的藝術,每個人的生命史就是他自己的作品。」

生活中的所有表象,都是我們的內在反射。

對自己客觀評價,並且在這些維度上去努力,會形成積極的反饋。

那麽,該如何提升自己的配得感呢?跟你分享幾個方法:

1.自我接納,做到真正愛自己

哈佛大學教授泰勒的長相令人難以恭維,可他善於欣賞自己,覺得自己身體的每個部位都能與名人扯上關系:

莎士比亞也有閃亮的禿頂,福爾摩斯也有漂亮的鷹鉤鼻,林肯也有一張大長臉,拿破侖個子就很矮小,卓別林就是一雙 八字腳

他樂觀睿智,被稱為最受歡迎的導師。

愛自己美好的一面,也接納不完美的一面。

試著寫下自己的10個優點,多做正向暗示:「我能行」、「我值得」、「我會更好」。

發自己的光,把前行的路照亮。

2.不被定義,找準自己的位置

如果你身高1公尺8,別人說你1公尺7,你就會反駁,說對方睜著眼睛說瞎話。

可如果別人否定你的能力和風格,你就會很委屈,對吧?

因為數據有明確參考,諸如氣質之類每個人各有偏好。

那麽既然如此,你又何必設定框架來禁錮自己呢?

你是誰,想過怎樣的生活,自己的感受最重要,沒必要活在毫無意義的定義裏。

找準自己的位置,建好自己的座標,你同樣可以擁有自己的專屬人生!

3.專註成長,讓自己「配得上」

在很早的時候,蔡康永就開始寫書,但他的書被說成是無聊的雞湯。

不過他並不在意,而是沈浸在讀書寫作裏,修煉出強大而穩定的內核。

後來【蔡康永的說話之道】上市,立刻登上暢銷書排行榜冠軍,讀者公認為這是一本實用書。

至此,他的暢銷書出了一本又一本,幫無數人解開了困惑。

查理·芒格說:「要得到你想要的某件東西,最可靠的辦法是讓自己配得上它。」

專註自身,開啟升級叠代模式。

如果你覺得「值得」,並足夠努力,吸引來的就是與你相匹配的精彩。

幸福的秘訣是什麽?

不是你擁有了才值得,而是認為值得才會擁有。

一個人最好的狀態,就是做到客觀的評判,並有膽量按照自己喜歡的方式去生活。

電視劇 【繁花】 中,有句台詞令人叫絕:「經常慶功,才能成功。」

當你開始自洽,相信自己「配得上」,內在的力量就會越來越飽滿,目標也就越來越接近。