很喜歡網上的一句話：
「人要感到幸福，才能看到玫瑰。」
一個人，永遠不要失去發芽的心情。
有什麽煩心事，跨過去，春天就不遠了。
嘗試做以下12件小事，你的生活會有適度的充實感與幸福感。
感受當下
別讓過去的不滿，毀掉現在的快樂。
別讓未來的焦慮，打擾當下的清閑。
回憶是模糊的，遺憾裏的褶皺，無需特意撫平。
未來是虛幻的，命運裏的規律，無需橫加幹預。
現在最好，當下最好。
感受時光厚愛，美好盡收眼底。
信守承諾
承諾一旦建立，就要盡心做好。
承諾的一頭是別人，另一頭是自己。
信用是社交的通行證，一旦破產，寸步難行。
在相互信任的環境下，日子才能更簡單，協作才能更高效。
保持樂觀
如果你是學生，要保持樂觀；
即使是高考，也不能決定你一生的命運。
如果你是上班族，要保持樂觀；
即使是重壓，也不能阻止你成長。
如果你是職業選手，要保持樂觀；
即使是最後一秒，也可能是你翻盤的機會。
如果你覺得自己一無所有，更要保持樂觀；
因為你會明白，此刻最好的辦法，就是讓自己變得更好。
釋放善意
有人說：
「這世上所有的幸運，都是你一點一滴攢下的善良和人品。」
得到獎勵，大腦會變得活躍；
釋放善意，大腦同樣可以產生興奮的刺激。
心理學有一個重要的原則：
「當你給予的同時，已經拿到了給予的報酬。」
暖心的善意，總是讓人清澈明朗，世界也變得溫柔。
持續學習
一位哲學家曾說：
「真正的無知，不是缺少知識，而是拒絕學習。」
我們可以告別年少青蔥，但不等於告別成長。
保持學習的狀態，讓大腦得到鍛煉。
對世界保持好奇，心態也變得年輕。
腦中要有知識，拓展多維的視角，隨時觀察社會的動態。
手中要有支筆，記錄客觀的規律，及時對抗風險的沖擊。
感恩幫助自己的人
紀伯倫說：
「生命的意義，在於人與人的互相照亮。」
有時候，一句「謝謝」，就可以讓雙方開心一整天。
簡單的兩個字，不僅僅是出於禮貌，更是對他人伸出援手的肯定。
社會學認為：
在社交關系中，感恩不全是付出，感恩本身就是一種幸福。
世界，是有心人的世界；有顆感恩的心，生活才可愛。
信任快樂豁達的人
你的身邊是否有這樣一群人？
他們也許並不富裕，但是對待生活的妙招像一座寶庫，永遠不會枯竭。
你可以信任他的高尚，快樂的人，沒有勾心鬥角的煩惱；
你可以信任他的幽默，豁達的人，總能發現生活的驚喜。
這樣的人，到哪裏都是小太陽，給別人好運。
深交聆聽我們的人
有人肯聆聽，是一件幸運的事。
毫無邏輯的傾訴，就是要給值得的人。
你不必害怕心事泄露，也不必擔心瑣事被厭惡。
若是覺得煩悶、抑郁，不妨就做彼此的樹洞。
不再堅持，只有自己是對的
越長大越發現，一個人不可能永遠是對的，也沒有必要為了「對」而苦撐。
世上本沒有對錯，只是看待問題的角度不同而已。
多一點理解，多一些求同存異。
如果你在網上持有的觀點被否定，不要心急，更不必動氣。
畢竟，所謂觀點，就是用來討論的，而不是為了說服誰。
不再逃避，該解決的問題
卡夫卡曾說：
「你唯一能逃避的，就是逃避本身。」
逃避沒有任何好處。
到最後，只是多了一條彎路。
這裏有個「4分鐘法則」分享給你：
如果不願意做某件事，先嘗試著手處理4分鐘。
4分鐘後，因為慣性，你的抵觸心理會大大降低，傾向於繼續解決這件事。
不再吝嗇，對他人的欣賞
【半山文集】裏寫道：
「對世界保持欣賞，因為欣賞是人間最美好的禮貌。」
欣賞他人，是一種氣度，一種智慧，一種境界。
欣賞不是崇拜，不會因為一時的沖動趨於盲目。
欣賞不是吹捧，不會隨著時間的流逝歸於平淡。
試著多發現一些別人身上的閃光點。
人們更願意對欣賞自己的人心生好感。
不再犧牲，放松自己的時間
鍛煉與休息，是對自己最起碼的愛。
到樓下跑跑步，跟著直播做操。
找一位知心老友嘮嘮嗑，放聲大笑。
泡一壺茶，聞一聞香氣，溫度剛好。
給自己一個小時，發發呆，沒有煩惱。
生活再糟糕，也不妨礙對自己好。
累了就睡覺，醒了就微笑。
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詩人巴爾蒙特曾說：
「我來到這個世界，是為了看看太陽和藍色的地平線。」
人生不長，不必追求完美無瑕；
精力有限，熬不過歲月匆匆。
幸福，不是一步跨越河山，而是讓自己隨時間緩緩流動，讓微小願望實實在在地達成。
哪怕塵事未能遂了心願，這世上春有花，夏有雨，秋有月，冬有雪。
千萬不要等到幸福的帆船越駛越遠，才捧起海面上泛起的浪花說：
「原來，我見過它。」
（素材來源：微信公眾號 有書）
