01
現代人，先內卷，後內耗，不是因為受到外界的壓力痛苦，就是因為受到內心的折磨痛苦。內外夾擊之下，人就抑郁了。
你有沒有一種感覺，每當看到人世間不公平的事兒，就憤世嫉俗，異常憤怒？
你有沒有一種感覺，每當自己的努力，換不來報酬，就心生不甘，郁郁寡歡？
你有沒有一種感覺，每當自己的付出，只換來生活的壓力山大，就胡思亂想？
不論是憤世嫉俗，還是郁郁寡歡，或者是胡思亂想，都跟自己的心態有關。心態焦慮，不論我們怎麽過日子，都感覺不到幸福。
心態焦慮的人，最好要讀一讀宋代詞人朱敦儒的【西江月】，也許當下的精神內耗，就暫時消失不見了。
02
【西江月·世事短如春夢】
世事短如春夢，人情薄似秋雲。不須計較苦勞心。萬事原來有命。
幸遇三杯酒好，況逢一朵花新。片時歡笑且相親。明日陰晴未定。
意思是，人生就像是一場大夢，人情就像是淺薄的秋雲。沒必要過分計較，也沒必要過分勞心，因為萬事萬物皆有自身的命數。
幸好今天遇到三杯好酒，又看見一朵新開的鮮花。短暫的快樂就是如此親切。至於明天是什麽樣，其實誰也不知道。
這一首【西江月】，就闡述了兩個道理。 首先，人生怎樣，世道如何，計較沒用，一切都有安排；其次，幸福就在身邊，沒必要為了未來而憂愁。
人，總愛為了身外之物而計較。卻忘了一點，人生只有短短幾十年的時間，倘若都在計較，那人生不就痛苦了嗎？沒有快樂過，就是一場遺憾。
至於說幸福，其實沒有我們想象得那麽復雜。富貴，有富貴的幸福；簡單，有簡單的歡樂。關鍵不在於物質，而在於我們的內心。
03
【西江月·日日深杯酒滿】
日日深杯酒滿，朝朝小圃花開。自歌自舞自開懷。且喜無拘無礙。
青史幾番春夢，黃泉多少巫師。不須計較與安排。領取而今現在。
意思是，每天都大碗大碗地喝酒，在鮮花盛開的花叢中喝醉。自己唱歌，自己跳舞，自己樂得開懷大笑。沒有任何的羈絆，也沒有任何的牽掛。
煌煌青史，不過是幾場瑰麗的夢境，終究都會夢醒。多少能人名士，都只能魂歸黃泉。人生不必要計較太多，把當下的日子過好，就足夠了。
第二首【西江月】，闡述了三個道理。 第一，無拘無束，才是真諦；第二，萬事萬物，都需要塵歸塵，土歸土；第三，當下才是重點，其他都是虛妄。
點睛之筆，其實是「青史幾番春夢，黃泉多少巫師」。你羨慕那些牛逼哄哄的人物，認為他們很厲害，卻不知道，他們的歸宿和你一樣，都是塵歸塵，土歸土。
窮人需要塵歸塵，土歸土，富人也需要塵歸塵，土歸土；底層人需要赤條條來去無牽掛，達官貴人也需要赤條條來去無牽掛。大家都是公平的。
04
回到現實生活中，我們為什麽會心態焦慮？
要麽是因為債務的壓力過大，要麽是因為自己的欲望沒有滿足，要麽是因為錢財不夠，要麽是因為世道不公......
不同人有不同人的煩惱，但都有一個共同點，那就是「不甘」。 不甘自己那麽貧窮，不甘別人那麽有錢，不甘自己如此不幸，不甘世道如此不公。
這不甘，就是所謂的「人生不如意事十之八九」。人生的不如意事，太多了，多到我們無法想象，難道我們要計較一輩子嗎？
花幾十年的時間去計較，未免就有點太累了。花一輩子的時間去計較，未免就有點過分糊塗了。 計較毫無意義，看開才是真相。
錢財什麽的，沒必要跟別人攀比，夠用就好；地位什麽的，沒必要跟別人攀比， 地位只是暫時的不公，等走到人生的盡頭，大家的結果都是一樣；
前途什麽的，沒必要跟別人比較，自己有多少能力，就去做多少事兒；成敗什麽的，沒必要跟別人比較，差不多就行了。 得之我幸，失之我命。
05
治愈人心的，從來都不是什麽大道理，而是淡然如水的內心。
有的人住在繁雜的大都市裏邊，卻感覺不到任何的快樂；有的人住在平靜的鄉村裏邊，卻能感受到簡簡單單的美好。
難道說，大都市不如小鄉村嗎？並非如此。不是環境的問題，而是人心的問題。
人人都認為，是「倉廩實而知禮節，衣食足而知榮辱」。殊不知，一旦人心的欲望膨脹，哪怕處於物質豐富的環境當中，也還是不知禮節，不知榮辱。
我們都是普通人，沒必要在乎成敗，也沒必要在乎枯榮，更沒必要奢求得不到的東西。當下所擁有的一切，才最重要。活在當下，足矣。
文/舒山有鹿
