"年紀大了看淡了，什麽事都提不起興趣了，也懶得動彈，就這麽安安靜靜地度過余生吧。"
這樣的話，不知道說出來多少六十歲以上的長輩們的心聲。
的確，人到花甲之年難免會感覺精力不濟，對待事物熱情也少了許多。
年輕時的愛好現在早已玩不動了。
但如果完全放棄對生活的熱情和追求，這樣的人生恐怕很難長久。
正如古人所說："生命的價值，不在於長短，而在於品質。"
所以，在我們步入花甲之年後，應該做什麽才能重拾生活的熱情呢？
積極學習新事物
俗話說：「活到老，學到老」。
老人常說，學習是永不停歇的事業。
之前大多數時間都圍繞工作、家庭等雜亂事忙碌，拋開這些發現。
還是很多新事物等著我們挖掘，不然大把時間可就白白浪費了。
所以退休後尤其應該保持對新事物的學習興趣，這不僅能豐富生活，還能延緩大腦的衰老。
陸奇老先生在退休之後，他決定學習書法，懷著對這門古老藝術的崇敬之心，刻苦練習。
起初，他的作品難免稚嫩，後來經過長期的堅持，他的書法功力日益精進，連孩子們都稱贊他寫得"老當益壯"。
不僅如此，他的心智也變得更加敏捷了。
所以說，只要對某個事物抱有興趣，可以去嘗試一下。
比如很多長輩們可以學習如何使用智慧型手機拍照、上網聊天，或者是學習如何種植盆栽。
這些都為生活增添了樂趣，也讓大腦保持了活力。
保持身心健康
很多長輩在退休後，生活作息也跟著變得松散了。
睡眠時間不規律、運動量嚴重不足、飲食習慣也變得不太規律。
這些都會對身體健康造成極大的危害。
就跟王大爺說的一樣："退休了，我終於可以睡到自然醒了。可是睡眠時間一長不規律，每天整個人都昏沈沈的，連做個飯都覺得很累。"
所以對老人來說，不規律的生活習慣，對身心健康的傷害是巨大的。
退休後，還是要時刻提醒自己，保持良好的生活作息和生活習慣是極其重要的。
可以每天固定時間起床，適當戶外活動，保證睡眠充足，養成良好的飲食習慣等。
畢竟身體才是本錢。
親人朋友常聯系
老人退休後，最大的快樂就是想跟子女孫輩們在一起，希望每天能夠看到他們，不然心裏總是掛念。
但現實中缺少子女工作忙碌，為了家庭，無暇顧及，也出現越來越多的空巢老人，甚是孤獨。
但對於暮年的老人來說，親情才是生命中最寶貴的財富。
所以退休後，可以多與子女孫輩們聯系，平時多打打電話，周末一起聚會，有條件的可以搬到離子女近的地方。
就像張奶奶所說："每當子女和寶貝孫子來看我，我的內心就會泛起陣陣暖意。哪怕在一塊什麽也不做，我覺得人生又充滿了希望。"
所以，即使子女們生活在遠方，我們也要設法多聯系，讓內心親情的紐帶時刻保持通暢。
重拾夢想希望
相信每個人在年輕時都會有夢想，或多或少也會有一些自己想做而沒完成的事。
即使在暮年精力不濟，但並不意味著我們就要放棄對夢想的追求。
相反，可以在退休後重新撿拾自己曾經的夢想和興趣。
圓夢這件事對所有人來說，是最能振奮人心的。
正如湯瑪斯·曼所說："生命是一場精彩的旅程，值得我們用全部的熱情去迎接和探索。"
