1、醫美。
經濟預算可以的話，就選擇醫美。最快最有效的就是醫美，比如水光針、光子嫩膚、小燈泡等，基本上半個月就能看到效果。
2、堅持艾灸
女生如果身體濕氣重或者寒氣重，堅持艾灸一下肚臍眼，一個月就能見到很好的效果啦。
3、堅持脫毛
本人親測脫毛真的非常有效，使用脫毛儀脫毛之後，皮膚都變光滑了，重要的是皮膚至少白了一個度，從此愛上脫毛哈哈哈。新長出來的毛毛會越來越小，但是不會傷害毛孔哦
4、堅持運動健身
不管是運動、跑步、健身、還是瑜伽等等，只要是自己能堅持下來，能讓自己出汗鍛煉身體的方法都可以，生命在於運動啦。
5、堅持做好防曬
皮膚容易老化並且變黑，很重要的一個影響因素就是紫外線啦。日常做好物理防曬和化學防曬，能讓皮膚更加白皙，而且不容易長斑點。
我現在在家紫外線特別強，一年的美白護理，真的是扛不過幾天曬 2個星期就曬黑幾個度，美白白做了 又只能從頭開始。
6、堅持塗美白身體乳
如果夏天太熱扛不住，那其他三個季節一定要記得塗美白身體乳，一個冬天就可以看到很明顯皮膚美白細膩的效果啦。親測一個冬天就看到效果，夏天就敢於穿短裙露出白腿啦
7、堅持早睡。
之前因為工作原因，長時間加班熬夜，基本上都是淩晨1.2點才睡，那段時間皮膚特別蠟黃沒有氣色，一下子感覺老了好幾歲，而且還造成例假不調，整個人都迷糊。後來再也不敢熬夜了，現在至少堅持11點前睡覺差不多3個月了，整個人氣色和精神都比之前好很多了，特別是女孩子過了25歲以後，新陳代謝都開始下降趨勢，更要註意早睡啦。
「美容覺」永遠是最貴的護膚品，也是無價的護膚品。經常熬夜晚睡會讓人膚色暗沈粗糙發黃，再怎麽保養都不會好，所以好好早睡休息才是最重要的。
德國哲學家叔本華說過：人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康來換取其他的身外之物。
【睡眠革命】中有這樣一句話：一個真正厲害的人，會主動控制自己的生活節奏，提高自己的睡商，如此才能永遠以積極的狀態應對工作和生活。
8、堅持不吃宵夜。
以前每次加班，下班之後必定吃宵夜，各種燒烤外賣奶茶全都吃，沒有任何忌口。差不多一個月就胖了好幾斤，再也不敢長時間吃宵夜了
9、少喝奶茶、冰鎮食品以及甜品蛋糕等。
很多女生喜歡喝加冰塊的奶茶或者咖啡，其實很多時候，吃太多冰塊對女孩子來說寒氣特別重，不太建議吃冰的。
10、少吃外賣、有條件盡量自己做飯帶飯。
如果有條件的話，盡量自己做飯，健康飲食，病從口入，很多時候是不忌口導致身體容易出現問題啦。
11、堅持泡腳睡覺。
我每次泡腳睡覺，睡眠品質都非常好，第二天非常有精神，女生可以試試啦。真的超級有用。
12、晚上如果吹空調，穿襪子保護腳
寒從腳起，還是有一定道理的，所以多註意保護腳部，真的不容易有那麽寒氣問題啦。
13、做好皮膚補水
在護膚過程中最重要的一步就是補水了！很多皮膚出現問題，歸根結底還是皮膚缺水。例如：斑、細紋、膚色暗黃等等。 只要我們皮膚水分充足，就能從根本上緩解很多皮膚問題。
14、徹底卸妝
很多人覺得用清水或者洗面奶洗一下就可以了，短時間內看不出來皮膚有什麽產品，但是時間久了，彩妝裏面的化學物質會堵塞毛孔，容易長痘痘或者閉口，而且還會讓皮膚變得暗淡無光，所以堅持每天卸妝也是很重要的。
15、按時去角質和黑頭
角質層過厚會讓皮膚變得暗黃無光，會導致老化加快，而臉上長了比較多的黑頭，在淡妝或者是素顏的時候也是很影響形象的。
要想讓自己素顏的時候看起來也比較好看，平時就要註意按時去角質和黑頭，這樣不僅能讓皮膚處在健康的狀態裏，也可以的把自己的皮膚看起來更好。
16、使 用美白精華
