不知道從啥時候起，可能是響應三胎政策吧，越來越多的家庭會選擇生寶寶。但是對於寶媽來說，相比生下寶寶的喜悅，一系列考驗也隨之而來。
身材焦慮：生娃前90斤，懷娃時120，娃生完了110。怕胖，是每個女人的煩惱吧。
容貌焦慮：生娃後大量蛋白質流失，感覺蘋果肌都縮水且下垂了。
身體焦慮：生娃後太容易疲憊了，總是覺得休息不夠，到底什麽時候是個頭。
面對各種各樣的焦慮，很多人可能覺得是過度焦慮，但是自己的身體和自己的變化，真的只有自己才能感受出來的。所以，是時候做點什麽了。
我也是聽身邊的朋友推薦說，吃花膠對寶媽恢復會比較好。以前一直只知道花膠的營養價值很豐富，但從沒想過生娃後的恢復期也可以吃。於是我也做了很多功課，了解清楚才敢送進嘴裏。
大家普遍知道的是，大部份魚類都有魚鰾，魚鰾就是花膠。但這其實是一個認知錯誤，只有大魚的魚鰾才叫花膠。
花膠中關鍵的營養成分是高蛋白（高達84%），低脂肪（低至0.2%），富含膠原蛋白，20種親體胺基酸，10種活性因子有效協同。在面臨眾多花膠產品的時候，一定要先認準是不是真的富含花膠的關鍵有效成分，如果沒有那一定不是真的花膠，或者是花膠的含量非常少。
1、花膠的品牌如何選擇
市面上的花膠品牌其實並不多，知名的就那幾個，我選擇的是官棧品牌。官棧有著自己的魚膠營養安全研究中心，和專業的營養師團隊，專註魚膠原料測評、營養分析、功效評價體系，讓滋養這件事變得更科學高效。而且代言人佘詩曼和朱珠，兩大不老女神啊，真的是品牌很好的宣傳了。
