腳部粗糙的寶子看過來～
都說人老腳先衰，這還沒滿30歲，腳上就布滿了硬皮，粗糙不說，還就容易出現腳跟開裂。
腳跟粗糙有裂口…是什麽原因
1、缺少水分
缺少水分是導致腳後跟幹裂起皮 的最常見原因。
要知道，足底作為人體角質層最厚的部位之一，由於缺乏可以分泌油脂的皮脂腺，本就有油脂分泌不足的問題。
缺乏油脂 ，皮膚就失去了最珍貴的天然保濕劑，因此十分容易出現水分流失。
尤其是在秋冬季節，空氣幹燥外加取暖裝置的使用，會加速這種水分流失，這也會加重足部皮膚幹燥，促進皮膚開裂。
2、血液迴圈障礙
久坐、缺乏鍛煉等因素，時間久了可導致腳部血液迴圈變差，皮膚失去活力，皮脂分泌也會受到影響，從而造成腳部缺乏水分和油脂，出現腳部幹燥，甚至開裂。
3、穿著不當
鞋子或者襪子穿得不合適，導致腳上皮膚來回摩擦，也容易出現皮膚幹裂，尤其是一些經常進行戶外運動或經常腳部勞累的人，最容易出現腳後跟幹裂起皮。
4、維生素缺乏
如果缺乏它，可出現皮膚病變，包括皮膚和粘膜發炎、皮膚幹燥或皸裂等。
5、真菌感染
當足部真菌感染，引發角化過度型足癬，也會出現腳後跟皮膚的幹裂脫屑，多伴有皮膚瘙癢等表現。
記住： 不要與他人共用擦腳布、腳盆，以免出現交叉感染。
讓雙腳恢復到柔嫩細致的少女狀態
首先，泡腳
泡腳15分鐘之後去角質或保濕效果會很好。
用過熱的水泡太久會傷害皮膚的天然油脂層，會使皮膚更幹燥，所以不要泡腳太久。每周不要泡腳超過3次，否則皮膚情況不會好轉，反而越來越幹燥。
接著，修復
粗糙幹裂其實是由機體變化和氣候幹燥共同造成的，泡腳後建議你外用專用的足霜，如裂倍寧、愈裂利膚霜等， 在臨床上廣泛套用於幹燥、粗糙癥狀 。有裂口或有疼痛的人也能適用。
堅持一周，你就能發現粗糙幹燥的腳有明顯的好轉
最後，推薦一個護足襪
對於開裂嚴重的，除了用保鮮膜封包的方法，增加皮膚的水合程度，還可以穿這種腳跟襪
若還有其他癥狀如癢、水泡，這時候就要考慮感染了真菌，就要加用抗真菌類藥膏，像克黴唑一類都可以。
方法就這麽簡單，以上都要堅持哦！！！
