有個中年女人問我：
盧老師，你說， 是不是女人越到中年，就越離不開男人啊？我知道你說的什麽「女性獨立 」，要敢於突破舒適區，學會愛自己。 可是我就是做不到啊，年齡擺在這裏，我在的是三四線城市，這裏的觀念都很保守，一個離婚女人，在這樣的環境裏，很難找到下家，不會有好下場的啊。
相信很多女人都在中年婚姻這灘泥沼中掙紮，沈浮。
拿不起，又放不下，忍不了，又活不好。
都說「沒了男人，女人照樣活」，但能這麽做的，又有多少。
我的答案是：
首先，我們要明白為什麽有些女人那麽「離不開男人」，不要拿「女權主義 」思想自我攻擊。
因為這個世界就是分兩種人。
所以離婚對這樣的女人的沖擊性不會太大，甚至她們會松口氣，覺得好不容易有了自由。
所以，對這種「外向型」的人來說，婚姻的破裂，就往往意味著整個世界的崩解。
其次，我們要明白什麽是「有效努力」，什麽是「無效努力」。
如果你的努力指向的是提升自己的實力，那麽你的努力就是有效的。
比如這個女人有兩個閨蜜，她們活得也很努力，但都其實都是「無效」的。
閨蜜A：老公出軌，她一怒之下離婚了事，但卻無法承擔選擇代價。為一時之快，日子越過越差。
閨蜜B：同樣是遭遇老公出軌，她的手段好像更聰明點：和老公談好條件，家裏的錢大部份都掌握在她手上，以後夫妻倆「心照不宣」——只許走腎，不能走心，夫妻之間相敬如賓就可以。
但是，她的結果也未必比閨蜜A強， 她也因為無法承擔代價而犧牲了自我，只能一輩子把戲演下去。
她們的悲慘命運，都源於一個問題：
試圖在不提升能力的前提下，解決高難度的問題。
沒有金剛鉆 ，非攬瓷器活，最後努力付出了，代價是慘痛的。
什麽是真正有效的努力？
比如這個女人必須明白：
成年人的感情，往往無法完全為你的原生家庭 還債。
你從小缺愛這個短板，不是靠男人幫你填充的，而是需要你去專門療愈這個部份的傷害，這樣，你才會成年人的世界裏成為一個可以駕馭感情的人。
比如透過學習心理學，做心理咨詢，學會一套愛自己的方法，持之以恒，最終找到內心的安全感。
另外，我開頭就說了，40歲的女人有很多劣勢，但是我們也一定有自己的優勢，我們不必成為萬人迷，我們要做的，就是成為一個善於發現資源的人，善於經營感情的人；
這些，心理學都有已經被億萬人親測有效的方式方法，只要你願意學習，就可以逆天改命。
我說你想一下，你努力奮鬥的所有動力，是正向的能量 還是負向的能量？
她想了一下，說：是負面能量，我生怕別人會拋棄我。
我說，心理學有一個「吸重力法則 」，當你的一切行為的動力都是由負面的能量激發的，那麽你招來的一切都是負面的故事。
如果你的動機是正向能量，那麽你吸引來的，都是來成就你，滋養你的。
把心擺正，一切都會好起來。
後來經過咨詢，這個女人告訴我，周圍的人都覺得我忽然變年輕了，而且居然也有男生追求我了。我覺得好神奇，好像整個人都變了！
我說，相由心生。
一個人一旦學會了滋養自己，那你就會有一個幸福的氣場，有了這樣的氣場，一切幸福，都是水到渠成。
女人不需要追逐任何身外之物，當你學會愛自己的時候，一切都會被你吸引過來。
我是 @盧悅 從業17年，國家認證心理咨詢師，央視、北京衛視、鳳凰衛視特約心理情感專家，著有【愛情有毒】、【愛到絕處便逢生】、【過日子就像玩闖關遊戲】、【親密關系的重建】
有情感問題問我，有問必答。（咨詢+助理VX：xinzhizhuxinli）
