1、養成良好的睡眠習慣
睡眠對於人體狀態有著非常重要的影響，關系到體內激素平衡。一旦打破，會造成皮脂腺分泌旺盛，引發痤瘡、毛孔粗大、黑頭或雄激質性禿發等問題，因此，應盡量早睡早起。
2、註意飲食
應避開辛辣、刺激和油膩的食品，控制油和糖的攝入。多吃富含維生素與類胡蘿蔔素的水果和蔬菜。
3、盡量遠離二手煙環境
4、適度清潔
應使用清潔性適中、較為溫和的洗臉產品，並減少潔面泡沫在皮膚上停留的時間，洗臉時不要用力過猛。目前市面上流行的潔面儀、撕拉面膜、潔面刷和黑頭貼容易損傷皮膚屏障，使用完之後應做好保濕和滋養步驟，否則可能會引發炎癥。
5、及時卸妝
化妝品在面部停留時間過長會造成毛孔堵塞和化妝品性皮炎，因此務必要選擇合適的產品進行卸妝，且在卸妝後完成保濕、滋養的流程。
6、註意防曬
防曬可以有效地延緩肌膚衰老，其中「硬防曬」方法，比如打傘、戴帽子等，具有很好的防曬效果。另外，使用防曬霜時，應註意塗抹足量，並及時補充。根據場合選擇適合的防曬霜。
7、面膜
一般的貼片面膜敷10～15分鐘最為適宜，一般建議每周敷2～3次，不宜過多。敷完面膜後，大部份需要進行清洗，清洗完成後也要註意塗一層面霜。
睡眠面膜是乳霜型面膜，與普通的保濕霜不同，具有更好的封閉效果，但並非適合所有膚質，幹性膚質的人可以有規律地使用。
8、用含有抗衰成分的護膚品
1. 維生素E
維生素E是一種最常用的抗衰老成分,它能清除人體自由基,阻止氧化反應的形成,減少損傷細胞膜的修復,從而達到抗衰老的效果。
2. 維生素C
維生素C促進膠原蛋白，清除自由基的形成。在蔬菜、水果、豆類中的維生素C含量豐富。
3. 抗氧化劑多酚
從植物中提取的多酚類物質,是一種良好的抗氧化劑，它能清除自由基,抑制氧化反應。常見的植物多酚有茶多酚,石榴多酚,葡萄多酚。
4. 玻璃酸鈉
可以促進其他活性成分的吸收,幫助皮膚膠原蛋白和彈力纖維的合成,減少皮膚老化的跡象。
5. 勝肽
除了促進膠原蛋白和彈性纖維作用,還可以改善皮膚的含水量,增加皮膚厚度,減少面部細紋的效果,它被添加到很多藥妝使用。
