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抗糖可以使皮膚變好,延緩衰老,有科學依據嗎?

2022-03-26時尚

當然有,與衰老相關的糖化(glycation)全稱是非酶糖基化,簡單地說,就是醣類在沒有酶作用的情況下和蛋白質結合,使蛋白質失去正常結構。糖(葡萄糖和果糖)和真皮中的膠原蛋白發生反應後,先形成一些可逆的初級糖基化產物,而後再形成不可逆的高級糖基化終末產物(AGEs)。

AGEs不是一種物質,而是很多種物質的總稱。膠原蛋白因糖化而交聯,彈性就降低了,而且會強烈吸收紫外線,在紫外線作用下產生更多的自由基,進一步導致皮膚衰老,形成惡性迴圈。膠原蛋白是分泌到細胞外的蛋白質,而研究發現細胞內的蛋白質-比如成纖維細胞內的波形蛋白,也是糖化反應的主要物件。

波形蛋白的糖化可能是導致組織彈性、柔韌性降低的主要原因之一。

另外一個惡性迴圈是AGEs的受體被啟用後,就會誘導機體產生活性氧簇自由基,消耗我們體內的抗氧化系統組分,包括超氧化物歧化酶、谷胱甘肽、維生素C等,進而影響糖化抑制系統Glo I的能力,加速糖化過程。

近年的研究還發現AGEs可以透過啟用AGEs受體,促進黑色素的產生。

20歲時皮膚中開始能觀察到糖化膠原蛋白,隨著年齡增長和皮膚衰老,皮膚中的AGEs隨之增多,80歲時糖化的比例可達30%~50%。糖化的膠原蛋白看起來顏色發黃,也無法被通常意義上的「真皮基質重塑過程」降解更新(所以一旦損傷也不容易被修復,這很可能是糖尿病造成的損傷很難修復的原因),皮膚會因此而失去白皙的質感。

糖化不僅發生在真皮,新近的研究發現表皮中的蛋白質(特別是角蛋白10)也可以被糖化。所以抗糖化是防止衰老的重要策略。