換季對敏感肌確實不友好，3步針對敏感肌應對換季問題！
先說個概念：過敏肌 ≠ 敏感肌
敏感肌和過敏肌不同，最明顯的表現是敏感肌皮膚偏薄、容易泛紅或過敏，但過敏肌有可能只是接觸了過敏源，遠離過敏源皮膚就會恢復如初。
所以先要區分好是過敏還是敏感肌！
過敏直接遠離過敏原就可以，如果是敏感狀態且不是天生敏感，那就需要針對皮膚屏障和修護做強化~
① 遠離刷酸、高濃度成分產品
如果換季皮膚敏感期間，最重要的就是不要做任何折騰自己皮膚的行為，包括但不限於：清潔面膜、潔面儀、刷酸、頻繁敷面膜等！
② 精簡護膚、精簡護膚、精簡護膚！
這時候不要強調美白、抗衰、提拉緊致，先把屏障修護這個最基礎但最重要的事做好！這個階段的產品建議選擇最精簡的步驟：潔面+乳液/面霜 修護即可，如果非常想用精華也可以用個舒緩鎮定類的，但是不要頻繁更換，更換頻繁很容易造成皮膚需要再建議耐受時間，得不償失！
③ 保證規律作息，杜絕高奶和高糖含量食物的攝入！
19世紀開始，醫學研究者就認為巧克力、甜品和高脂肪食品是罪魁禍首。
高糖負荷的食物會引起血液中胰島素含量上升，雄激素的水平增加導致痤瘡。而牛奶中的酪蛋白會使IGF-1免受消化酶的破壞，間接促進炎癥的發展和皮脂分泌。因此，高糖食物和奶制品是經過臨床證實有明確的致痘特性的。
說幾款產品來給你建議和拔草下：
1）Elta MD胺基酸泡沫潔面乳
全成分：水、椰油酰甘胺酸鈉、丙烯酸（酯）類共聚物、椰油酰基蘋果胺基酸鈉、全氟丁基甲醚、矽酸鎂、鳳梨蛋白酶、聚二甲基矽氧烷交聯聚合物、聚羥基硬脂酸、異壬酸異壬酯、異壬酸乙基己酯、椰油醯胺丙基 PG-二甲基氯化銨磷酸酯鈉、苯氧乙醇、氫氧化鈉、辛酰甘胺酸、十一碳烯酰甘胺酸、亞硫酸氫鈉、（日用）香精
品牌宣稱：
1 一款兩用溫和的深層潔面乳，可用來完成卸妝和潔面；
2 弱酸性的胺基酸作為表面活性劑；
3 30s自動起泡；
4 適用膚質：所有肌膚，包括敏感肌膚
產品總體評價：
1）宣稱弱酸性的胺基酸表面活性劑，但是其選擇的甘胺酸鈉在弱酸性時，主要以滋潤油脂為主，並不會凸顯表活的性質，所以實際產品和宣稱不符；
2）復配椰油醯胺丙基 PG-二甲基氯化銨磷酸酯鈉，為比較溫和的乳化劑，可以作為卸妝的輔助，配方中潤膚油脂成分加入量很少，卸妝後會感覺很幹；
3）宣稱的30s自動起泡是因為添加了全氟丁基甲醚這種低沸點的醚類，在體溫下由液體變為瓦斯，然後與表活接觸產生氣泡，同樣作為潔面產品表活含量高，要在肌膚停留時間30s過長，會增加刺激風險，不適合幹性及敏感肌膚；
4）宣稱的適合所有膚質這個定位不太準確，油皮和幹皮所需要的潔面配方框架是不同的，油皮感到舒適的清潔力對於幹皮來說會過強，消費者需要根據自己的膚質進行選擇適合的產品；
5）宣稱可以卸妝，不準確，因為真正起表活原料含量很低，作為卸妝，會卸妝不徹底；
總體來說產品配方號稱胺基酸表活，但是實際是以其他表活為主，不過總體來說還是比較溫和，作為潔面產品來說是不錯的產品，自動氣泡只是個噱頭，對於皮膚並沒有什麽好處，所以宣稱可以卸妝和適合敏感肌有些誤導。
2）珂潤潤浸保濕潔顏泡沫
全成分：水、甘油、麥芽糖醇、丙二醇、聚乙二醇-150、椰油酰谷胺酸鈉、月桂酰天門冬胺酸鈉、月桂基羥基磺基甜菜堿、聚山梨醇酯-60、乙基己基甘油、EDTA 二鈉、甘草酸二鉀、氫氧化鉀、羥苯甲酯、苯氧乙醇
品牌宣稱：
1.弱酸配方，無香精無著色，不添加酒精，專為幹敏肌設計
2.強健皮膚屏障，防止粗糙
3.泡沫綿密舒適不緊繃
總體評價：
1.保濕成分排在表面活性劑前邊，添加量很高，保濕性不錯，同時起到泡沫的立體性和永續性 2.胺基酸表活搭配甜菜堿表活使用，從排名看添加量不是很高，溫和清潔力弱，符合宣傳的適合幹敏肌，對油皮來說清潔力不夠，容易悶痘
3) 至本 舒顏修護潔面乳
這確實是一款胺基酸潔面，從清潔力和溫和度來講都不錯，套用的主要核心表活是：椰油酰甘胺酸鈉（不是很貴但確實是胺基酸潔面，和芙麗芳絲還有elta MD套用的是同款表活），成分當中還搭配了保濕劑，確實比較溫和適合敏感肌，但是沒有免俗的是，洗後略微有點假滑，幹皮和不介意假滑的人可以用。
4) 玉澤 臻安潤澤修護藍銅勝肽精華液
包裝上采用了可以保護活性物功效的雙艙設計，把藍銅肽+多元醇作為精華液單獨放在鎖鮮艙裏，同時使用時再把鎖鮮艙推入，與外艙肌底液混合使用。
產品本身主打的藍銅肽是具有促進傷口愈合，抗炎、修護肌膚損傷的功效，非常適合日常舒緩肌膚敏感泛紅，修護屏障。當然作為一種訊號肽，藍銅肽還有很顯著的抗衰的功效，可以有效促進膠原蛋白和彈性蛋白再生，非常適合有抗老需求的敏感肌。
同時在成分中，產品也特別添加了低聚果糖+海藻糖作為益生元，調節肌膚表面微生態平衡，增強自身抵禦外界刺激的能力。再配合多重透明質酸組合帶來長效鎖水能力，可以有效淡化幹紋，所以適合的人群是非常廣的。
產品本身的質地是蛋清般質地，易推開不黏膩，非常容易吸收，而且後續疊加產品沒有搓泥。無香精，幾乎沒什麽味道。所有膚質都能用，近期有刷酸、醫美、曬傷、猛料翻車的都可以常備救急用，算是一款比較適合敏感肌的精華，和snowberry很像！
但是最後，不得不提的是，價效比確實不算很高
很多國貨和類似的配方體系其實100+左右就可以拿下，所以這個348的價位就見仁見智了~
5) 珀萊雅修護精華液
產品核心發力點在於一瓶產品把修護訴求完全幫大家搞全面了。這一瓶在修護維度的兼顧超過了很多其他品牌！
針對基底膜修護的層面，Seadermium芽孢桿菌發酵產物；BASF公司的的拳參根萃取物；屏障修護的層面，SK-INFLUX V MB 原料組含有月桂酰乳酰乳酸鈉、神經醯胺3、6、1、膽甾醇、植物鞘氨醇，模擬了我們的人體皮脂的磚墻結構，可以直接修護皮膚屏障。
微生態屏障修護的層面，CLR家的二裂酵母發酵產物溶胞產物；德之馨的SymRebootL™19，乳酸桿菌發酵產物，其他輔助的修護成分還有海茴香萃取物、乙酰殼糖胺、紅沒藥醇、油橄欖萃取物、脫水木糖醇、木糖醇……
從這些成分維度不難發現這款產品的特點就是一個字：全
所以無論是皮膚屏障受損人群、有抗炎舒緩需求人群還是一般幹性肌膚作為打底精華，都是一款還不錯的選項！大家可以蹲蹲看雙十一，會不會有比較nice的價格！
6) 理膚泉B5多效修復霜
產品宣傳：家庭急護必備，修護受損肌膚，減少印痕產生
1）緩解刺激：維生素原B5，溫泉水，積雪草苷，葡萄糖酸鋅、銅
2）加速修復：維生素原B5，葡萄糖酸錳，積雪草苷
3）強化皮膚屏障功能：乳木果油，甘油
活性成分：
牛油果樹(BUTYROSPERMUM PARKII)果脂、泛醇、羥基積雪草甙、葡糖酸錳、葡糖酸銅、葡糖酸鋅
總體評價：
1）理膚泉的產品主打溫和，尤其溫泉水每個產品中都會宣稱，該產品中還添加了主打成分維生素原B5-泛醇，有抗炎、保濕、修復等作用，積雪草苷主要是修復作用；微量元素有抑菌、收斂、修復的作用；
2）產品為油包水體系，油脂成分簡單，主要為氫化聚異丁烯、聚二甲基矽氧烷和乳木果油，有消費者反映油膩難推開，雖然添加了澱粉辛烯基琥珀酸鋁來降低油膩感，但油脂搭配問題，油膩感並未得到改善，另外還加入了鈦白粉，不建議夜間使用；
3）防腐體系為苯甲酸鈉、苯氧乙醇、氯己定二葡糖酸鹽，苯甲酸鈉和苯氧乙醇添加量較高，對敏感肌可能不溫和；氯己定二葡糖酸鹽對皮膚和粘膜溫和，可作為抑菌劑使用；
4）總體來說成分簡單，膚感偏油膩，除了泛醇添加量是個亮點，沒有特別突出，油皮要註意使用的季節，敏感肌慎用。
7) First aid beauty急救美人強效急救修復面霜
品牌宣稱：
無懼敏感肌，皇牌保濕修復面霜。 不含礦油、人工香精、酒精、人工色素、尼泊金
活性成分：
膠體燕麥、乳木果油、強效抗氧化劑：甘草根、小白菊、白茶萃取物
總體評價：
1.乳化劑選用非常老的硬脂酸跟氫氧化鈉反應生成的脂肪酸鹽作為乳化劑，膚感滋潤，適合幹性、皸裂皮膚
2.添加神經醯胺、尿囊素、光果甘草萃取物等活性成分有一定的修復作用，但添加量不高，效果不明顯
3膠肽燕麥粉、小白菊等是快速消炎抗敏的原料，也是因為這兩個原料稱之為強效急速修復面霜。
總體來說，從油脂、防腐劑、修復及抗炎原料選擇都比較具有針對性，比較符合他的定位，適用於敏感皮膚 幹性皮膚適用，敏感期間時測試一下，沒有問題就可以使用。需要註意的是如果這個產品的即時抗炎效果比較明顯，那麽平時就減少使用，因為皮膚正常時不用使用強效的消炎影響我們的皮膚正常免疫系統。
8) Fresh古源修女面霜
跟其他猛加活性物的貴婦霜不一樣，這一款配方非常精簡，根據備案資訊來看，一共加的原料不超10個（大寫的服氣）！
排名首位白池花籽油，官方宣傳的添加量在53%左右。大量白池花籽油的添加配上白蜂蠟讓整個配方呈現半固體狀態，塗抹時可能要有點耐心，或授權以像用臘梅經典面霜一樣先在手心「乳化」。
膚感：
真的是非常滋潤，沒有添加香精。配方溫和簡單，前一步驟可以疊加「猛藥」類精華，幫助減少可能的刺激，修護和舒緩肌膚。
總結：
這是一款配方結構很獨特的滋潤面霜，成分精簡，主打抗氧化和修護，無香精。幹敏皮很適合，幹燥的冬天油皮用也沒問題。要是說價效比的話肯定是見仁見智的，但是不差錢的貴婦太太們，可以放心買起來哈！
9) 玉澤皮膚屏障修護調理乳
品牌宣稱：
- 神經醯胺強健屏障 2. 保濕鎖水，pbs技術補充肌膚缺失脂質
3. 穩定膚況
活性成分：
神經醯胺、積雪草苷、紅花籽油、尿囊素、麥冬根萃取物
總體評價：
1.宣稱的所謂PBS植物仿生脂質技術，就是選用植物油脂搭配模擬皮膚天然屏障。選用的幾種植物油，有抗炎，抗氧化和修復的作用，主要以保濕為主。
2.添加了尿囊素、積雪草、搭配生育酚乙酸酯達到抗炎、抗氧化修復的功效，由於添加量不高，作用不是很大，整個配方應該是以維穩為主，但對於屏障受損肌膚滲透性會高，長期使用應該會有修復的效果。
3.用卡波姆增稠，體系的pH應該不會很低，添加苯甲酸鈉就比較雞肋，在體系的pH下已失去防腐的效能，反倒增加一個過敏的機率。
10) 雅漾 舒緩特護保濕乳
品牌宣稱：
1.僅6種成分 2.不添加防腐劑 3.無菌專利科技 4.水感質地
總體評價：
1.成分非常精簡，盡可能的降低過敏機率，無防腐劑添加、無菌專利也是同樣的降低過敏機率
2.非常適合敏感性肌膚的維穩期使用
3.角鯊烷排在甘油前面，脂溢性皮炎的肌膚慎用
4 沒有活性成分，如果有其他護膚需求的消費者就不用考慮了，只適合特別敏感的皮膚過渡時期使用
