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: 毛大慶，靠跑步重新開機人生，從抑郁癥到百場馬拉松

毛大慶，靠跑步重新開機人生，從抑郁癥到百場馬拉松，毛大慶，靠跑步重新開機人生，從抑郁癥到百場馬拉松，毛大慶，是我接觸長跑運動後，遇見第一個讓我非常敬佩的人物。他不僅是著名的企業家（萬科前任副總裁，優客工場創始人等）和轉譯家，也是中國探險協會百馬分會會長，不惑之年走上戶外之路，用馬拉松治

2024-05-19健身

: 長安區啟動「萬步有約」健走激勵大賽

長安區啟動「萬步有約」健走激勵大賽，長安區啟動「萬步有約」健走激勵大賽，5月17日上午，全國第九屆「萬步有約」健走激勵大賽長安分組啟動儀式在長安公園東門廣場舉行。活動以「攜手日行萬步，共享健康長安」為主題，旨在倡導全區群眾養成「日行萬步、科學健走」的生活習慣，預防疾病，促

2024-05-19健身

: 為什麽需要先無氧後有氧？

為什麽需要先無氧後有氧？，為什麽需要先無氧後有氧？，想要減掉肚子上的脂肪，合理的飲食加運動，運動先無氧後有氧，這是非常正確的做法！但是在實際做的過程中有許多的細節點需要註意，如果沒有控制好，就有可能會出現減肥瓶頸期或者反彈的問題。飲食加運動，先無氧後有氧的方式為

2024-05-19健身

: 油田這家體育館開館啦！「油BA」出圈上大分~

油田這家體育館開館啦！「油BA」出圈上大分~，油田這家體育館開館啦！「油BA」出圈上大分~，真武體育館終於火爆開幕了，這訊息讓人心頭一激動，仿佛聽到了運動鞋在籃球場上那「吱吱」的激情碰撞聲。這不僅僅是一場簡單的開館儀式，這是一場為真武片區員工量身定做的運動盛宴，免費開放哦！你沒聽錯

2024-05-19健身

: 武漢一高校舉辦健身健美比賽：百名學生現場秀肌肉，有學生請假前來參賽

武漢一高校舉辦健身健美比賽：百名學生現場秀肌肉，有學生請假前來參賽，武漢一高校舉辦健身健美比賽：百名學生現場秀肌肉，有學生請假前來參賽，5月15日，湖北大學在體育館內舉辦了一場別開生面的健身健美比賽，該比賽由湖北大學體育學院主辦，共吸引超過百名學生參賽，比賽的優勝者將代表湖北大學前往成都參加2024全國

2024-05-19健身

: 巴黎奧運會|51歲的沖刺，「跟13歲隊友沒有不同」

巴黎奧運會|51歲的沖刺，「跟13歲隊友沒有不同」，巴黎奧運會|51歲的沖刺，「跟13歲隊友沒有不同」，新華社上海5月18日電（記者曹奕博、季嘉東、王沁鷗）在一眾青澀面孔的滑手中，觀眾不難在巴黎奧運會資格系列賽上海站的滑板碗池賽場裏，找到老將麥克唐納自由馳騁的身影。皺紋和白發讓他在一眾年

2024-05-19健身

: 瘦真的只能餓出來嗎？網友回答讓我大開眼界

瘦真的只能餓出來嗎？網友回答讓我大開眼界，瘦真的只能餓出來嗎？網友回答讓我大開眼界，閱讀此文之前，請點選一下「關註」，既方便您進行討論和分享，又能每天給您帶來不一樣的故事，感謝您的支持！今日話題：瘦真的只能餓出來嗎？瘦真的只能餓出來嗎？這個問題，估計不少人都有過疑惑。最近，我在

2024-05-19健身

: 多利安.耶茨：頂尖健美運動員的心法，不是生就是死，全有或全無

多利安.耶茨：頂尖健美運動員的心法，不是生就是死，全有或全無，多利安.耶茨：頂尖健美運動員的心法，不是生就是死，全有或全無，在最新一期的【麥克·奧赫恩秀】中，「泰坦」麥克·奧赫恩以其獨特的視角和富有感染力的語言，帶領觀眾踏上了一段探尋健美運動和健身奧秘的旅程。他如同一位健美導遊，穿梭在健美和角力的

2024-05-19健身

: 女性常練這 1 個瑜伽體式，保養卵巢瘦大腿！

女性常練這 1 個瑜伽體式，保養卵巢瘦大腿！，女性常練這1個瑜伽體式，保養卵巢瘦大腿！，束角式BaddhaKonasana束角式的功效：使腎臟、前列腺和膀胱保持健康；同時對女性也非常有益處，可以調整不規律的經期，調節月經流量，緩解痛經，促進卵巢功能正常。還可以很好的鍛煉髖部、去除髖

2024-05-18健身

: 30分鐘燃脂神器：解鎖HIIT的高效鍛煉秘訣

30分鐘燃脂神器：解鎖HIIT的高效鍛煉秘訣，30分鐘燃脂神器：解鎖HIIT的高效鍛煉秘訣，高強度間隔訓練（HIIT）以其獨特的高效性吸引著無數追求健康而又時間緊張的現代人。這種訓練方式不僅能讓我們在短時間內釋放壓力，更能帶來長期的健康益處。本文將詳細介紹HIIT的科學優勢，並提供

2024-05-18健身

: 三招教你如何度過夏天

三招教你如何度過夏天，三招教你如何度過夏天，今日高溫已達37度，標誌著酷熱的夏季已經悄然來臨。在這個赤日炎炎季節裏，我們該如何安然度過呢？從健康、心理和生活習慣三個方面，和大家交流順利度過夏天註意的事項，並提出自己的一些新的看法，供友友參考。第一，身體保持健

2024-05-18健身

: 終於知道減肥路上的絆腳石了！看到網友分享後，突然領悟到了！

終於知道減肥路上的絆腳石了！看到網友分享後，突然領悟到了！，終於知道減肥路上的絆腳石了！看到網友分享後，突然領悟到了！，終於知道減肥路上的絆腳石了！看到網友分享後，我恍然大悟！那天我無意間刷到了一個網友的分享，瞬間覺得自己好像被雷劈中了一樣。原來，我減肥路上的絆腳石，不是那些高熱量的食物，也不是

2024-05-18健身

: 鐵人心態的曲折旅程——極限詠寧的命運波瀾

鐵人心態的曲折旅程——極限詠寧的命運波瀾，鐵人心態的曲折旅程——極限詠寧的命運波瀾，湖南窮小夥吳永寧，一個名字如流星般劃過天際，卻註定在極限挑戰的征途上留下難以磨滅的烙印。他以掙10萬給母親治病為動力，勇敢地踏上了高空挑戰的旅程，然而，命運的捉弄讓他最終以意外墜落結束了自己的漂

2024-05-18健身

: 健身悲劇背後普遍的誤區

健身悲劇背後普遍的誤區，健身悲劇背後普遍的誤區，確實，許多健身悲劇背後都隱藏著一些普遍的健身誤區。這些誤區可能源於對健身知識的誤解、不正確的鍛煉方法、或者是缺乏科學指導。以下是一些常見的健身誤區：忽視熱身和拉伸：很多人認為熱身和拉伸是浪費時間，但實際上它們對於

2024-05-18健身

: 64歲大媽跑步跑壞膝蓋？醫生嘆氣：老年人別較勁，運動牢記3件事

64歲大媽跑步跑壞膝蓋？醫生嘆氣：老年人別較勁，運動牢記3件事，64歲大媽跑步跑壞膝蓋？醫生嘆氣：老年人別較勁，運動牢記3件事，在閱讀此文前，誠邀您點選一下「關註」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。楚大媽總是帶著一股子幹勁兒，尤其在退休後，她決

2024-05-18健身

: 天天跑步，身體卻在抗議：小心這些「跑步病」找上你！

天天跑步，身體卻在抗議：小心這些「跑步病」找上你！，天天跑步，身體卻在抗議：小心這些「跑步病」找上你！，為了追求跑步成績，不少跑者可能會選擇高強度訓練，甚至每天都進行長時間的跑步。但是忽視合理休息和身體訊號的高強度跑步訓練，往往會導致一系列健康問題。過度訓練是跑步者常見的現象，這種情況會

2024-05-18健身

: 南充：一男一女遊泳時體力不支漂向下遊…

南充：一男一女遊泳時體力不支漂向下遊…，南充：一男一女遊泳時體力不支漂向下遊…，5月15日下午6時許，一男一女兩位青年來到位於白塔嘉陵江大橋高坪岸的天然泳場遊泳。這兩位青年各自佩戴一個救生圈進入嘉陵江後，在離岸約200余米的水域均出現體力不支，無法靠自身力量遊回岸邊。此時，在

2024-05-18健身

: 太極拳的內功是什麽？

太極拳的內功是什麽？，太極拳的內功是什麽？，一、氣與力合自從分出了內家拳、外家拳，內家拳就特別講究內功，似乎外家拳沒有內功似的。而很多人並不清楚真正的內功是什麽，只憑想當然、憑支離破碎的太極拳的印象來理解、表述。我以前寫文章講過，內家拳講內功弊大於利，因為絕

2024-05-18健身

: 瘦了40斤，我的健康飲食方法

瘦了40斤，我的健康飲食方法，瘦了40斤，我的健康飲食方法，正文：大家好，我是你們的朋友，也是一位曾經的「吃貨」代表。你知道嗎？就在不久前，我還是那個站在鏡子前，看著自己的「膨脹」身材默默發愁的胖子。但今天，我要告訴你們一個驚人的故事——我是如何從吃貨的「深淵」中爬

2024-05-18健身

: 跑步，是為了更有尊嚴的活著

跑步，是為了更有尊嚴的活著，跑步，是為了更有尊嚴的活著，人生中，人們都在為了生活而奔波，為了夢想而打拼。在這個後疫情時代，跑步成為了一種流行的生活方式，它不僅鍛煉身體，更在無形中塑造著我們的精神面貌，讓我們更加有尊嚴地活著。跑步，是一項簡單而又充滿挑戰的運動。它不

2024-05-18健身

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