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跑步這些流程你有按順序進行嗎?你現在到第幾步了?

2024-06-07健身

大家好,我是小馬哥。
適合自己的就是最好的,與你一起分享跑步日記。

當初跑步到底是為了什麽?每個人當初的意念肯定是不一樣的。
我開始跑步就是為了鍛煉一下身體而已,讓自己變得更加健康,估計很多大眾跑友開始跑步都是和我一樣的想法。

每天堅持著跑步,從2-3公裏,然後到5公裏,在然後10公裏,半馬---逐步去突破。

如果事情一直這樣跑下去,其實其實還是蠻不錯的,但,事情終究都會隨著時間的推移而發展,而變化,有時候讓你情不自禁地違背自己的初心。

首先你使用的第一款「跑步軟體」是哪個?還記得嗎?

當初跑步還沒有這麽多APP,隨著智慧型手機的普及,跑步的軟體也隨之出現。功能很強大,可以記錄跑步的距離、跑步的時間,跑步步頻。步幅等,非常好用!隨即就下載各類跑步軟體,最終留一個自己認為比較好的一款。

下載後發現,確實很好用,自己跑步的各種資訊數據一目了然,非常方便。同時跑步軟體裏面的社交功能也非常全,一時間,就像開啟了一個新的世界,讓我心潮澎湃。

下載軟體後,開始迷戀跑步的數據,已經不能滿足於每天5公裏的狀態,看到裏面的好友跑量排名,不知不覺地感覺自己的數據有點「難看」,就慢慢地增加到了每天10km。

跑步軟體的社交、數據,甚至跑量的比拼,各種距離突破、運動等級、賽事獎牌、榮譽獎章,總要想著辦法拿下。你是這樣的嗎?

然後線上馬拉松你跑了多少場?你還記得嗎?

當軟體推出了線上馬拉松的時候,看到漂亮的獎牌,就忍不住有了挑戰馬拉松想法,從十公裏到半馬,然後全馬,逐個試試,主打的就是隨意。

當我開始參加軟體上第一個線上馬拉松的時候,其實就違背了自己跑步的初心。

第一次挑戰半程馬拉松後,那種成功的喜悅,是無法用語言來描述,感覺自己成為了一個非常厲害的人了。

隨後的一段時間,就是天天盼著馬拉松獎牌,每天都要看看物流資訊是否有動靜。

第一個馬拉松獎牌到手後,拍照發圈,發感慨,一樣也不少。

這個時候,我已經被線上馬拉松的獎牌誘惑得不能自拔了,卻渾然不知。

隨後的大半年的時間裏,幾乎每周都要報線上馬拉松的賽事,最後獎牌多得抽屜都放不下了。

現在,閑暇的時候,欣賞一下曾經的馬拉松獎牌,還是有一種美好的回憶,自豪滿滿。

隨後線上馬拉松已無法滿足,開始挑戰線下馬拉松賽事。

跑過這麽多線上馬拉松,不跑一個線下的馬拉松,貌似也說不過去。

當得知有個馬拉松報名的時候,我肯定要報名,只是在猶豫報全馬還是半馬,感覺自己已經跑了很多線上馬拉松都是半馬,如果去現場跑馬拉松,再跑個半馬,豈不浪費。於是就牙咬牙報了一個全馬。

隨後的日子裏,每天都在研究全馬訓練的知識,每天跑步進入了科學系統的備戰中。

當第一個馬拉松完賽後,雖然痛苦不堪,雖然很難受,但好了傷疤忘了疼,看到馬拉松賽事資訊,還是忍不住自己的手,去報名參加。

這樣一跑就是很多了年,跑的賽事自己也不知道多少了,付出的精力和金錢可想而知。

但,「馬拉松愛好者」的帽子一旦戴上後,確實很難摘掉,愛上她,會讓你迷戀,讓你癡迷,甚至讓你忘掉自我。

線上線下都跑了,跑步的裝備不能落後吧。

開始跑步的時候,我就是穿了一雙幾十塊錢的運動鞋,沒有任何裝備的概念,就這樣也跑了一年多,也沒有感覺到哪裏不爽。

後來,跑步過程中知道了跑鞋,開始研究跑鞋,一雙跑鞋五六百,遠遠超過了我的日常買鞋子的消費標準,咬咬牙還是買了!

買過之後,才知道,跑鞋分很多種,什麽緩震、競速,什麽訓練鞋,什麽馬拉松鞋。一下子停不下來了,一雙接著一雙買,在跑鞋上確實不少花錢。

然後買T恤、短褲、手表、腰包、臂包等等,都是不小的一筆花費。

但,裝備的效能確實提高了跑步的效率,也增加了跑步的樂趣,讓一個簡單枯燥的跑步,變得更加有趣。

跑步的過程很多,很復雜,但也有一些跑者,他們初心依舊,一直保持最初跑步那種狀態,
一跑就是幾十年,不得不佩服他們不為環境所動的堅定。

跑步十年後,現在想想一路走來,這些也都是人中一段難得的經歷。不管怎麽樣,不能忘記初心,健康的一直跑下去。

【微語】生活是一本厚厚的書,也許這一頁糊塗,下一頁就清楚了,時間可以詮釋一切!