兩周前，太極拳資深愛好者黃老伯在練習時，馬步蹲得太久了，結果腰就開始「鬧脾氣」。腰部和右腿開始疼了起來，不能彎腰，俯仰及轉側腰部不利索了，想想臥床休息幾天可能就好了。
這一休就是2個星期，結果疼痛越來越厲害，無法起床，不能行走。只好拄著拐杖到醫院來看看了。
奉城醫院康復科接診了黃老伯，經過CT檢查，發現他的腰椎已經出現了退變，腰3-4、4-5、腰5-骶1椎間盤都膨出了。
一不小心
腰椎間盤就「出軌」了
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什麽是
腰椎間盤突出癥
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腰椎間盤突出癥是由於椎間盤變性，纖維環破裂、髓核突出刺激或壓迫神經根所表現的一種症候群，也被認為是一種脊柱退行性疾病。腰椎間盤突出癥的常見癥狀包括腰痛，坐骨神經痛，下肢麻木和馬尾症候群，是引起腰痛和腿疼的常見原因。
對於黃老伯的情況，陳海燕醫生給他安排了一套「組合拳」。
健康宣教：
首先給黃老伯上了一堂生動的健康課，讓他了解了腰椎間盤突出的來龍去脈，還教了他一些正確的運動方式，就像是給他的腰部健康課開了個「VIP通道」。
運動療法 ：
接下來，康復師給黃老伯安排了一系列運動療法，包括關節松動術和脊柱推拿，就像是給黃老伯的脊柱做了個「SPA」，讓他的肌肉和關節重新煥發活力。
物理治療：
用上了中頻脈沖電療法、雷射、微波等高科技武器，幫助黃老伯消腫止痛，疏通經絡，就像是給他的身體裝了個「健康加速器」。
作業療法：
為了讓黃老伯的日常生活更加得心應手，我們還教了他一些日常生活活動技巧，讓他了解哪些動作是安全的，哪些動作可能會對他的腰椎造成壓力。
藥物治療 ：
最後，還給黃老伯開了一些脫水和消炎的藥物，比如甘露醇、地塞米松，就像是給他的身體來了個「深層清潔」。
這套「組合拳」打下來，當天下午黃老伯就有了明顯的改善，堅持治療三天後恢復日常活動，黃老伯非常滿意，能在短時間內緩解他的腰痛病，大大提高了他的生活品質。
入院時第一天
治療後第三天
奉城醫院康復科
奉城醫院康復科是 九院醫聯體康復中心， 也是 奉賢區康復醫學臨床診療中心， 以運動康復、腦卒中後遺癥康復等計畫為特色。
康復科咨詢電話：17317281319
報送：沈群（區衛健委）
編輯：夏陽
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