年過半百，我突然發現自己開始出現了肥胖焦慮。前幾年，我夏天體重44公斤，人人都說我瘦，所以很少稱體重。今年夏天一稱體重，了不得，變成了53公斤了。這多出來的9公斤肉肉，讓這兩年很少跑步的我，跑起來感覺吃力了不少。
就在我擔心身體繼續胖下去的時候，遇見了這本特別好玩的健身漫畫書——柏柏著繪的【女孩，你一定要看看自己健身後的樣子】，這本書緩解了我因變胖而焦急的心情。它不是那種一本正經的健身教科書，它更像是一個貼心小友，陪我開啟健身之旅，並且讓我感覺趣味多多。
市面上專門針對女性群體的漫畫圖解類健身科普指導書可不多見，柏柏著繪的【女孩，你一定要看看自己健身後的樣子】，可能是獨一份。我每年讀近百本書，這是第一次遇見這類圖書！它不是心靈雞湯或者說教類的書，而是作者柏柏充滿了溫度的真實故事和健身經歷，有豐富強大的代入感。余生漫漫，我要和柏柏一起，打響自己的肌肉保衛戰。
書裏沒有那些晦澀難懂的健身術語，柏柏都是從點滴小事開始，引導我們一步步走上健身之路。健身並不符合人本能的意願，但我們在健身中嘗到甜頭，它就會變成像睡覺、吃飯那樣習以為常的事情，習慣成自然。還有，這本書不僅僅關註外在塑形，還非常註重培養內在力量。健身是女人最好的保養品。身材變好了，內心強大了，我們就能做一個身材無敵、年齡成謎的女人。
健身可以啟動我們的易瘦體質模式。美食不可辜負，能吃還不長胖，多麽幸福的事情呀！而這種愜意生活的秘密武器就是堅持健身！並且，可以讓我們成為被時間遺忘的女人。
想，都是問題；做，才是答案。不等待，不糾結，行動起來，現在開始改變，水到渠成，人生也會隨之蝶變。拿出一旦開始就不輕言放棄的毅力，主動靠近那些積極陽光、充滿正能量的喜歡健身的人。無論你是小女孩，還是大女孩，都應該看看自己健身後的樣子！
書名:【女孩，你一定要看看自己健身後的樣子】
作者:柏柏 著繪
出版社:人民郵電出版社
