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我早上時間太少了,今天晨跑只跑了14公裏,等我有時間了再多跑點

2024-10-16健身

跑步是我用六年時間養成的習慣,這期間我有一年多沒有跑步,在我生病期間我一度覺得自己再也跑不動步了。

等我病好的差不多了,我又開始跑步了,剛跑時我跑跑停停,連5公裏我也跑不動,現在還在慢慢恢復中。在慢慢變好。

今天的我真的太厲害了,昨天晚上下了一夜的雨,早上3點多我聽窗外還傳來滴答滴答的下雨聲。

這時朋友給我發微信問我起來嗎?又說外面下雨了再睡一會兒吧,等4點多再起來吧?

我給她回微信說你別睡了,快起來吧,如果4點多再起來,我5:30分就得回來,那我跑步的時間太短了,連10公裏都跑不到,如果那樣的話我就不想出去跑步了。今天就想休息一天了。

於是我就起床上廁所,然後就在客廳穿衣服,又去廚房喝了咖啡,穿上雨衣我就出發去跑步了。

我朋友出來的比我還快,我遇到她時,她已經快跑到我家門口了,今天我們跑步群裏就我們兩個出來了,大家都害怕下雨不敢出來。

只有我倆最喜歡下雨天,越是下雨就越喜歡往外跑,不過現在天氣冷了,我們也很註意保暖的,我倆都穿了雨衣。

我倆一起跑出去很遠,跑到6公裏時,我們一起去了公廁,出來後拍了幾張照片,又開始往回跑了。

原路往回跑時,還沒跑到一半時我朋友的手機響了,開啟手機一看是跑步群裏的姐姐,她也起來跑步了,問我們現在在哪了?

我們告訴她路線,讓她往我們這邊跑,這樣我們就會遇到了,等我們遇到她時,我們已經跑到9公裏了。

後面她們一邊照相一邊跑,我自己在前面跑,因為我時間有限,我要在5:30分之前趕回家,所以我沒有等她們一起跑,而是自己一路快跑直到跑到家為止。

等我跑到家正好5:30分,我在小區裏做完拉伸之後就回家了。

我朋友她們在後面拍了很多照片,我們鎮上的銀杏葉和楓葉特別漂亮,天沒亮的時候,在路燈下拍的照片更漂亮。

今天我出去穿的衣服很多,上衣和褲子都穿了兩件,而且還穿了雨衣,穿了這麽多衣服,我還感覺到有一點冷。

今天還下了雨,看天氣預報,明天的氣溫還會下降,看來明天還要多加衣服。

好吧,真的是不好堅持,特別是冬天一天比一天冷,想從被窩裏爬起來越來越困難了,還好有朋友互相監督,在一起互相鼓勵著跑步,這樣我們才能一起堅持下去。