談及腹肌，無疑令眾多健身愛好者心馳神往。許多人踏入健身領域，無非是為了塑造出令人艷羨的腹部線條。腹肌的形態與對稱性，如同大自然的饋贈，自始至終都鐫刻著個人的基因密碼，無論我們如何鍛煉，都難以改變其原始的模樣。因此，腹部的對稱與形態，實則是天賦的象征，是上天賦予的禮物。
雖然,腹肌在健美比賽中僅占微不足道的評分比重，但對於狂熱的健身愛好者們而言，它卻猶如畫龍點睛之筆，是塑造完美身材不可或缺的一環。如同馬甲線對女性身材的魅力一樣，漂亮的腹肌對於男性而言，同樣具有無法抗拒的吸重力。
在健美界，喬·卡特（Jay Cutler）被譽為傳奇人物，綽號「大冰箱」，他手握四個奧林匹亞冠軍頭銜，他對健美的看法無疑具有權威性。當談及健美史上誰擁有最好的腹肌時，喬.卡特為我們揭開了神秘的面紗，結果一定會讓你大吃一驚！
一、蒂埃裏·帕特爾
喬.卡特首先提到了法國的健美運動員蒂埃裏·帕特爾(Thierry Pastel)，這位身高僅1.57公尺的健美運動員，雖然個子不高，卻擊敗了許多身材高大的對手，包括：羅尼.庫爾曼、盧.費瑞尼奧、凱文·萊弗隆和納賽爾·索巴蒂等人，而被譽為「巨人殺手」。
蒂埃裏·帕特爾的身材比例堪稱完美，那小巧的頭顱讓人不禁以為他的身高至少在1.7公尺以上。他的肌肉線條清晰，腹肌分明且深邃，仿佛一塊塊精美的巧克力排列得整整齊齊。正是憑借這卓越的腹部肌肉，帕特爾在健美界創造了令人矚目的成就。他的軀幹無瑕至極，贏得了卡特的高度贊譽，被公認為擁有史上最佳腹肌的人選。
二、賽爾吉.紐伯特
另一位讓卡特贊不絕口的健美運動員是賽爾吉.紐伯特（Serge Nubret），綽號「黑豹」，這位法國健將以其令人嘆為觀止的肌肉結構而聞名於世，他的腹肌甚至比「化學家」法蘭克.贊恩更完美，是健美黃金一代的代表人物，在20世紀60年代和70年代的各類健美比賽中一展風采，曾經與艾諾特.史瓦辛格同台競技，奪得過1973年和1975年的奧林匹亞先生亞軍。
賽爾吉.紐伯特身高1.8公尺，賽季體重96公斤，臂圍55厘米，腿圍66厘米，腰圍70厘米，那完美勻稱的身材令卡特倍加推崇。
三、艾哈邁德·海達爾和愛德華·卡瓦克
除此之外，卡特還提到了黎巴嫩的健美運動員艾哈邁德·海達爾（Ahmad Haidar）和愛德華·卡瓦克（Edward Kawak ），這兩位健美運動員都以出色的腹肌著稱。
艾哈邁德·海達爾
艾哈邁德·海達爾是「黎巴嫩先生」和「中東先生」，他身體最好的部份就是他的腹肌，甚至為他贏得了昵稱 「阿蔔齊拉」。雖然他從來沒有贏得過職業賽冠軍，但因為他的腹肌，他很受歡迎，他的照片經常出現在健身雜誌的封面上。
而愛德華·卡瓦克的腹肌猶如一幅完美的畫卷，飽滿對稱，線條清晰，讓人驚嘆不已，並且，他的背部肌肉同樣漂亮，彰顯著力量與優雅的完美結合。以上就是喬.卡特心目中健美史上擁有最佳腹肌的四位傳奇人物。
喬.卡特一直強調，各種健美訓練方法都值得一試，關鍵在於找到最適合自己的訓練方式。他鼓勵健美愛好者們勇於探索，不斷嘗試，以塑造出最完美的腹部。當然，在我個人看來，2023年奧林匹亞健體冠軍瑞恩.泰瑞的腹肌同樣飽滿對稱，宛如一件藝術品。至於還有誰的腹肌稱得上最佳，歡迎大家各抒己見，共同探討。
