健身房不香了？人們為何逃離健身房轉向在家健身

2024-06-04健身

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隨著健身方式從傳統到智慧，健身不再局限於健身房或戶外，居家健身憑借低成本與不受場地和時間限制成為越來越多人的選擇。「相比於去健身房，在家鍛煉更方便一些。」有人認為，居家健身不受時間限制，早上起床、晚上下班時間任意挑選，不需要像去健身房那麽繁瑣。」有人表示，自己就跑跑步，買一台跑步機在家跑就夠了，算下來也就一張健身年卡錢，效果和去健身房基本沒差別。也有人靠一張瑜伽墊和幾個啞鈴低成本輕松實作健身自由。

來源：大眾網

責編：沈麗萍

稽核：張玉麗