2024年3月31日，本源校身訓練陽朔站後九天課程圓滿結束。
本次課程緊密銜接校身訓練前五天內容，以「更快推動學員身體校正程度、更高品質提升運動表現、全面增強私教課落地能力」為首要任務，在增強訓練中尋找問題，在精細訓練中最佳化方案。
課程聚焦身體感受，根據「問題導向、實用取向、實踐指向」，運用案例講授、互動體驗、問題模擬等「小組化、拉練式」的方式，抓住身體每個細節反應的問題，把校身動作落實在「有用之處」，有計劃地把課堂落地到私教環境中。
改變康復思路
改變康復訓練中「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的練習方式。
本源校身訓練認為人體是一個整體，牽一發而動全身，局部表現出的問題只是一個結果，是身體結構改變引起功能缺失導致的，所以解決局部問題，必須整體校身。
「身體使用方法」再教育
校身訓練的過程就是對身體運動模式、發力方法重新建立的過程。訓練順應身體肌肉走向，螺旋發力、立體撐拔，「撐筋拔骨」過程中建立關節空間，從內改變身體緊張僵硬的狀態，終結康復訓練中問題反復出現的困境，真正從本質解決問題。
養成以「八大訓練原則」為基礎的訓練習慣
在練習中增強身體對「校身訓練」的本能感知，改變「練哪裏，想哪裏」的觀念，落地使用「八大訓練原則」，讓學員無論自我訓練還是私教課，都能思路與練習同步，練習與感知同步，感知與效果同步。
從接觸本源校身訓練，到理解「局部問題，整體解決」；從明白「校身是健身的基礎」，再到自主訓練；學員透過重建發力模式對身體運動的「再教育」，學到了用校身訓練從根本解決問題的真本領，提升了運動表現，增強了業務實力，今後能服務於更多型別的訓練體系。
本源校身訓練秉承「尊重身體感受，課程服務實踐」的培訓原則，精準解決學員自身需求、職業需求。學員充分學習之後，更有信心、有能力 「 完善自己，幫助他人 」！
