今早起床跑步，才剛邁出第一步就感覺整個雙腳有些沈甸甸的，跑起來也有些吃力，也沒有感到身體有什麽不適應，昨天也沒有過於用力的運動。盡管有些吃力有些累，我還是選擇繼續跑，跑完之後，整個身體也松快了很多。
現在坐在電腦桌前回想早上的身體體驗，和這個過程中能夠跑完，我發現有一個點很有意思，就是跑步這件事是我很想要跑的，而且我在一開始跑之前我就已經把那些好處羅列出來，並且每個好處點都是我認可的並且是需要的，所以當我在跑的過程中，就如今天這種情況，身體確實感到是一種疲乏感，跑的每一步也是很費力，呼吸也是有些不太那麽如平日一樣的需要用力，我當時就在想如果旁邊有人說「哎，太累了，別跑了」我會是一種什麽反應，我會選擇停下來嗎，答案是不會，如果這個時候身邊有一個關系很近的朋友說：「哎，今天別跑了，我們走回去吧」我的答案是我想跑，我們在終點見。
為什麽我會有著如此強烈的意願呢？其實區別就在於這件事是我願意做的，而不是我應該做的。不是說為了健康我應該跑步，而是我想要讓自己健康提升身體素質，我想要跑步，而且鍛煉身體的方式很多，我主動選擇的用跑步這種方式。
所以是選擇歇一歇還是繼續跑，這個選擇一直在自己手上，選哪一個，只要心甘情願的接受選擇之後會有的好處和存有的代價，那麽做的哪一個選擇我們都心安理得，也不存在糾結。
就像是早上剛好有時間我就上網查了一下青花菜的做法，怎麽做更健康，有各種說法，有說不能焯水破壞營養物質，有說不能直接用清水洗要加各種配料進行浸泡清洗。我如果很在意這些方面，那麽我就需要花時間去尋找更具體的資料，找到焯水怎麽破壞掉營養物質，做到精確。但如果說我僅僅就是為了做熟這個菜並且選用最省的時間，那麽我就要承擔做出來可能就是裹腹，沒啥營養還有小蟲子的代價，可能也不咋好吃。那麽我就接受這個結果。
這樣想來人生還有什麽說是非得這樣做的，也不太可能別人可以要求自己怎麽做，因為我們做的每一步，那個代價和好處的受益者和承擔者也都只是自己。
所以做事就去做自己真正想做的，反正代價和好處都是自己擔，也就不用太在意別人說什麽了，他又不為咱們背鍋，也犯不上為咱們背這些東西，那自己選擇就好。
