我們跑步時，大家往往隨性而為，選擇順暢的方向跑，偶爾也會在操場上奔跑。不知道大家是不是發現了，在操場上跑步時，很多人都是逆時針方向跑。這個有什麽原因嗎？其實隱藏著一些有趣的科學原理。
我們來聊聊這裏面的一些原理。
首先，這與地球自轉偏向力有關。
由於我們身處北半球，這裏的物體在運動時都會受到一個偏向右側的力，這就是所謂的「科裏奧利力」。因此，在北半球跑步時，逆時針方向的運動更符合地球自轉的方向，有助於減少離心力與地球自轉偏向力之間的不均，從而避免受傷。
第二，從生物力學的角度來看，我們的心臟位於身體左胸腔，這使得身體左半部份相對較重，重心偏左。因此，向左轉彎時更為自然和容易，而順時針跑則相對吃力。
第三，人的雙腿之間也存在微妙的差異。
有一種觀點認為，人的雙腿在長度和力量上存在差異，通常右腿比左腿更有力。這種「左旋性」使得人們在閉眼直行時，往往會偏向左側。因此，右腿有力的人更容易沿逆時針方向跑步。
還有一個原因，就是我們人大多數都是右撇子，這也使得逆時針方向跑步對大多數人來說更為自然和舒適。你可以嘗試一下，右腳在前時向內側側身會比左腳在前向外側側身感覺更加舒適和易於發力。
人類的田徑運動歷史上，關於順時針還是逆時針跑步的爭論一直存在。
自1912年國際田聯正式成立起，便統一規定采用逆時針方向，並將其列入田聯規則，沿用至今。國際田聯沒有解釋這一決定的理由，但這一規定已經得到了廣泛接受和遵循。
然而，我們也不必過分糾結於順時針還是逆時針跑步的優劣。為了保持身體的平衡和減少受傷的風險，建議大家不要長期只沿一個方向跑步。可以嘗試逆時針和順時針交替跑步，或者選擇弧度較大的外道跑步，以減少離心力和不平衡感。
建議大家為了保護膝蓋和腳踝，盡量選擇塑膠跑道進行跑步。
在享受跑步帶來的快樂時，我們也不妨多了解一些背後的科學原理和健康知識，讓運動更加科學和健康。
