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營養豐富又美味可口的減脂餐,實在是太香了, 在家裏就能制作!

2024-07-12健身

【牛肉+紅薯+上海青】

【牛肉+胡蘿蔔+豆苗+番薯+萵筍】

【菠菜+豆芽+雞蛋+金針菇+香菇+蝦仁+泡菜】

【香菇+白玉菇+熟鮭魚+甜椒】

【豆腐+蝦仁+奶白菜+南瓜】

【胡蘿蔔+雞蛋+奶白菜+甜豆+玉米+鮭魚】

【生菜+馬鈴薯+小番茄+雞扒】

【泡菜+茄子+青椒】

【馬鈴薯+奶白菜+豆腐+紅腸】

【大雞腿+玉米+小番茄+青瓜】

【雞蛋+馬鈴薯+生菜】

【青瓜+小番茄+蝦+玉米+獼猴桃】

【玉米+牛油果+小番茄+鮭魚+蟹柳+海藻】

【蝦仁+菠菜+木耳+魔芋結】

【全麥麵包+蘆筍+玉米+藍莓+小番茄+培根+雞蛋】

【火腿腸+金針菇+菠菜+泡菜+玉米+胡蘿蔔+紫菜】

【蝦滑+南瓜+青瓜+金針菇】

大家好,我是粟米外婆 ,一個熱愛美食,喜歡做菜的普通人。

每天與大家分享美食,希望每個人都生活得開心快樂。