前段期間,我無意間聽到了個故事,說的是一個60多歲的老伯,因為喝茶喝得太過火,竟然直接暈倒。
送到醫院一查,貧血!
這事兒我一聽就樂了,不是樂他倒黴,是覺得這事兒太神奇了。
我一直以為喝茶就是養生呢,怎麽還能喝出病來?
這位老伯啊,他平時特註重養生,每天少不了喝他的茶。
但你猜怎麽著?
他喝的那茶,比例是一半茶葉一半水,這得多濃啊!
我跟你說,我喝過一次他那樣泡的茶,那叫一個苦,舌頭都要打卷兒了。
後來一問,原來長期喝這麽濃的茶,會影響身體對鐵的吸收,搞不好就貧血。
我一想,這不是得趕緊跟家裏老人說說,別讓他們也學著這麽喝茶。
這事兒還真不是小事,你要知道,咱們國家喝茶的人多了。
尤其是老一輩的,他們特別有這個習慣。
我一查,果然古書上都有記載,喝濃茶對身體不好。
比如【本草綱目】裏就有說,濃茶苦口,多喝傷腎,長期下去對身體是有害的。
蘇東坡也說過,早上起來空腹喝茶,簡直是自尋苦吃。
我跟家裏老人說了這事兒,他們一聽還真是半信半疑。
於是我就給他們科普了一下,喝茶雖好,但也得講究個方法。
比如,茶別泡得太濃,太濃了對胃不好,也影響鐵的吸收,容易貧血。
還有,最好別空腹喝茶,空腹喝茶容易刺激胃黏膜,對胃不好。
還有一個問題就是,茶裏的咖啡因含量也不低,特別是濃茶,咖啡因更多。
咖啡因雖然能提神醒腦,但多了就容易讓人失眠,心跳加速,對心臟不好。
所以,老人家晚上最好別喝太濃的茶,不然晚上睡不著覺,對身體也是個負擔。
我還給他們說了,喝茶其實還有很多講究。
比如,茶的種類就多了去了,綠茶、紅茶、普洱、烏龍,每種茶的性質和作用都不一樣。
有的茶清熱解毒,有的養胃提神。選擇適合自己體質的茶,才能達到養生的效果。
比如說綠茶,性質涼,有清熱解毒的作用,適合那些內火旺、容易上火的人喝。
紅茶性溫,可以暖胃,適合胃寒的人。
普洱熟茶茶性溫和,養胃,對調理腸胃有好處。
每個人的體質不同,喝茶的習慣也應該有所不同。
總之,喝茶雖好,但得喝對了才行。
我告訴家裏老人,以後泡茶別太濃,晚上也別喝太多茶,選擇適合自己體質的茶葉。
其實,喝茶就像生活,得懂得適可而止,才能真正享受到它的美好。
我這番話,不知道能不能讓他們有所觸動,反正我是盡到心了。
這件事兒也提醒了我,很多時候,一些我們認為的好習慣,也需要適時地檢視和調整,畢竟,適合自己的,才是最好的。
也希望各位茶友們找到合適自己的茶,和喝茶方式,健健康康喝茶,開開心心每一天。
原創 茶二叔 二叔茶話館