雞蛋香蔥煎餅
煮食調理：
將適量 面粉 與水和鹽混合攪拌，制成面糊；清洗幹凈的 雞蛋 準備好；將新鮮的 香蔥 切成細 蔥花 。在 平底鍋 中加油，燒熱後轉小火，倒入面糊，攤成薄薄的一層；定型後翻面，打入 雞蛋 ，用鏟子將蛋液均勻鋪開，撒上 芝麻 和 蔥花 。煎至蛋液凝固後翻面，稍微煎一下，卷起來即可食用。口味濃重者可根據個人喜好加入喜歡的醬料。
擴寫：
早晨的陽光透過窗簾灑進房間，一股淡淡的香味飄散在空氣中。制作雞蛋香蔥煎餅時， 面粉 與水混合的細膩感在手指間流動， 雞蛋 的裂痕裏露出金黃誘人的 雞蛋 液， 香蔥 刀切 蔥花 時，清爽的香味撲鼻而來。鍋中油溫適中，面糊倒入時發出「滋滋」的聲響，煎餅在鍋中慢慢展開，一層薄薄的餅皮透出微微金黃。翻面時， 雞蛋 液滲透在餅中，香味四溢，精致的 芝麻 點綴其間，令人垂涎欲滴。
蔬菜雞肉餅
煮食調理：
將 雞胸肉 切碎，用料理機打成泥狀； 青花菜 、 胡蘿蔔 切小塊，放入料理機打碎，再煮玉米粒；將所有食材攪拌均勻，加入 調味料 和 雞蛋 ，再倒入 面粉 攪拌均勻；在鍋中加油，放入團好形狀的餡料，小火煎至金黃。
擴寫：
蔬菜雞肉餅的制作過程中， 雞肉 在刀刃間被切成細碎，不斷地攪拌打碎，散發著鮮美的肉香； 青花菜 、 胡蘿蔔 等蔬菜在料理機中被細細磨碎，釋放出天然的甜味。將各種食材混合均勻後，調入 雞蛋 ，濃濃的蛋香擴散開來，撒入 面粉 ，面團柔軟而有韌性。煎制過程中，鍋底傳來陣陣油煙的香氣，餅翻轉時，金黃的外表映入眼簾，熱氣撲面而來，讓人忍不住咽口水。
餛飩餃子抱蛋
煮食調理：
將冷凍的 餛飩 或 餃子 煮熟後撈出備用； 平底鍋 加油，燒熱後，放入 餛飩 或 餃子 煎至底部金黃； 雞蛋 打散加鹽， 香蔥 切碎，倒入鍋中，撒上 蔥花 和 芝麻 ，蓋蓋子燜至蛋液凝固。
擴寫：
清晨的鍋碟中，沸騰的白開水冒著細小的氣泡， 餛飩 和 餃子 在熱水中翻騰著，釋放出濃濃的湯香。 平底鍋 上的油溫裊裊升起， 餛飩 和 餃子 被輕輕地放入，鍋底傳來微微的煎炸聲響。 雞蛋 打入碗中，看似平靜的蛋液隨著勺子的攪拌慢慢變得起伏不定，蒸散起一層淡淡的蛋香。 蔥花 和 芝麻 點綴在餅上，釋放出???陣清香，讓人食欲大增。
紅薯紫薯燕麥粥
煮食調理：
將去皮的紅薯或 紫薯 切塊煮熟，加入即食 燕麥片 和 冰糖 攪拌煮至粘稠，最後倒入 牛奶 攪拌均勻。
擴寫：
紅薯和 紫薯 的顏色在鍋中隨著煮沸的水流慢慢變軟， 麥片 和 冰糖 在粥中旋轉著，發出「咕嘟咕嘟」的聲響。 純牛奶 倒入紅褐色的絲絲 紅薯汁 中， 牛奶 和紅薯的交融散發出濃濃的奶香和薯香，整個粥品味醇厚撲鼻。
香菇雞絲面
煮食調理：
將 雞肉絲 用 調料 腌制後快速煸炒，再加入 香菇 和 調味料 ，煮沸；另鍋中煮 面條 ，放入碗中，倒入 香菇 雞絲湯，撒上 蔥花 即可。
擴寫：
熱氣蒸散的鍋中， 雞肉絲 在高溫下閃亮生光， 香菇 在刀刃下被切成薄片， 洋蔥 碎粒四處跳躍。 調料 的香氣在一起飄散， 雞肉 、 香菇 和 調料 在水中熱舞，香氣撲鼻。另一鍋中的 面條 在滾水中迅速煮熟，撈起放入碗中，熱氣與湯汁混合，一股極致的美味散發開來， 蔥花 的綠意為整道面食增添了一抹生機。
總結：
早餐 是每天的第一餐，起一個美好的一天，五種 早餐 搭配，每天換著吃，簡單易做，又美味可口，對於都市人來說，快節奏的 生活 中確實需要這樣幾款快手 早餐 來解決我們吃飯的問題，不用刻意記住 食譜 ，不用花很長時間準備 早餐 ，按照這個食材來做，既省事又快速，又不容易膩，適合忙碌的你，趁早試試吧。
