來源：狗哥食譜
聲明：此文版權歸原作者所有，若有來源錯誤或者侵犯您的合法權益，您可聯系我們，我們將及時進行處理。
1️⃣清燉牛排
2️⃣焗雞腿
3️⃣枸杞鴿子排骨湯
4️⃣青花菜炒蝦仁
5️⃣清蒸魚
人過50歲，這幾種肉要舍得吃，補血補氣增免疫，骨骼不酥松
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1️⃣清燉牛排
2️⃣焗雞腿
3️⃣枸杞鴿子排骨湯
4️⃣青花菜炒蝦仁
5️⃣清蒸魚
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