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這菜5毛錢一斤,一補鈣,二養血,三提高抵抗力,不懂吃可惜了!

2024-05-22美食

這菜5毛錢一斤,一補鈣,二養血,三提高抵抗力,不懂吃可惜了做菜盒子比韭菜好吃多了,皮薄餡多超好吃,全家都愛吃!

這個季節,菠菜是最便宜的蔬菜,在菜市場只要5毛錢一斤,便宜又好吃。綠葉蔬菜中,我家最喜歡吃的蔬菜就是菠菜,而自然生長的菠菜味道會更好,做成菜盒子比韭菜好吃多了。

菠菜在北方是最普通的一種蔬菜,這個季節的菠菜非常便宜,也非常好吃,我們別錯過。用菠菜來做菜盒子,也是因為家裏的菠菜太多,才想起來代替韭菜用菠菜來做,沒想到真的太好吃了。喜歡吃菜盒子的趕緊來試試,皮搟的薄薄的,餡放的多多的,味道真的是美極了!

所用食材:面粉適量,菠菜適量,雞蛋適量,鹽少許,辣椒1個,味精少許,花生油適量。

做法步驟:

第一步:面粉加入適量的清水,和成軟硬適中的面團,靜置一會兒揉勻揉光,這樣面團的筋性會非常好,搟的皮薄薄的也不會破。

第二步:菠菜是最常見的蔬菜,它含有豐富的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長發育。菠菜中還中含有維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營養物質,其所含鐵質更是對缺鐵性貧血有較好的作用。所以說我們不要小看菠菜便宜,但它不管在哪個季節都要適當吃一些菠菜,非常有必要。今天我們用菠菜做菜盒子,味道真的太美了!

第三步:把菠菜洗凈,切成碎末放入盆中,放入蔥末和紅辣椒碎。紅辣椒可放可不放,看自家的喜好即可。

第四步:先放入花生油拌勻,可以防止蔬菜出水,再加入少許鹽和味精拌勻,餡料就拌好了。

第五步:面團分割成小面團,用搟面杖搟成薄薄的面皮,和餃子皮差不多薄就可以了,放上拌好的餡料,打上1個雞蛋,拌勻後均勻的鋪開。

第六步:上面再蓋上一個面皮,用吃飯的叉子壓邊上,封口,菜盒子就做好了。

第七步:電餅鐺擦幹凈預熱,把做好的菜盒子放入,烙大約3~5分鐘,充分熟透即可關火。

第八步:烙制好的菠菜盒子切成塊直接上桌即成,皮薄餡多非常香,全家都愛吃!

峰兒話語:

1,在做餡餅的時候,餡料要多放才會更好吃,現在的菠菜的水分含量不是很大,很適合做餡餅。

2,烙制的時候用電餅鐺最省事,但是烙制的時間不要太久。如果沒有電餅鐺,就用平底鍋來代替,小火烙制熟透即可。

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