這些夏日養生湯都很不錯呢。冬瓜肉丸湯清爽鮮美，口感豐富；綠豆湯是經典的消暑飲品；絲瓜雞蛋湯清淡爽口；荷葉粥別具風味；百合蓮子湯滋潤養人；酸梅湯酸甜開胃，能幫助人們在炎熱的夏天增進食欲、消暑解渴。你是打算做其中的某一種嗎？
以下是幾種適合夏日的養生湯：
冬瓜肉丸湯：
- 材料：冬瓜、豬肉餡、蔥姜、雞蛋、香菜、鹽、料酒、生抽、澱粉等。
- 功效：冬瓜清熱解暑，肉丸補充蛋白質，營養豐富。
綠豆湯：
- 材料：綠豆、冰糖。
- 功效：清熱解毒、消暑除煩。
絲瓜雞蛋湯
- 材料：絲瓜、雞蛋、蔥姜、鹽等。
- 功效：絲瓜有清熱涼血、通絡的作用。
荷葉粥
- 材料：荷葉、大米、冰糖。
- 功效：清熱利濕，升發清陽。
百合蓮子湯
- 材料：百合、蓮子、冰糖。
- 功效：養心安神、潤肺止咳。
酸梅湯
酸梅湯
- 材料：烏梅、山楂、陳皮、甘草、冰糖等。
- 功效：消食和中，行氣散瘀，生津止渴。
責任編輯：王翠花
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