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夏天使勁吃這野菜,一清熱、二護眼、三強免疫,包餃子太香了!

2024-06-25美食

導語:夏天使勁吃這野菜,一清熱、二護眼、三強免疫,隨手一摘包餃子,真是太香了!

六月的清晨,漫步於鄉間小道,草木蔥蘢,鮮花盛開,微風拂面,有著淡淡的青草的香味,偶爾還會夾雜著農家「糞」味,是那麽的自然與和諧,隨手采摘一些野菜,回家包餃子真的太香了!這真正驗證了「人間至味是清歡」這句話,而這種野菜就是農村隨處可見的面條菜。

說到面條菜,它的確和面條有一定的淵源,其葉片細長,形似面條。它是草本植物,學名叫「麥瓶草」,在麥田中經常可以看到,它味甘微苦性涼,富含多種維生素、膳食纖維、纖維素、胺基酸和各種礦物質,夏季常吃可以起到養陰清熱、促進消化、減肥通便、潤肺止咳、護眼、增強免疫等功效。

面條菜是純天然無任何添加的綠色蔬菜,吃的時候會有一股淡淡的清香,因此成為餐桌寶,可以涼拌、做湯、蒸著吃。無論怎麽做都特別的清新美味,而我家最喜歡的做法則是用它包餃子,真的是百吃不厭。

【面條菜豬肉餃子】面條菜、豬肉、面粉

1、從地裏摘下來的面條菜還要摘洗一下,去掉枯葉和爛葉,然後放入淡鹽水中浸泡10分鐘,目的是消毒殺菌,這菜畢竟是土生土長,難免有細菌和蟲卵,只有清洗幹凈才會吃得放心。

2、起鍋加水,水開後加入少許食鹽、滴入幾滴食用油,這樣可以使焯水後的面條菜菜顏色保持翠綠,接著把面條菜放到鍋中,焯水2分鐘後撈出放到涼水中浸泡,大約需要浸泡4個小時,中間多換幾次水,目的是為了去除山面條菜的苦澀味。

3、準備肉餡,取一塊五花肉剁成肉餡,然後腌制:加入一勺蠔油、2勺生抽、少許老抽、適量的花椒面,順著一個方向充分攪拌至肉餡吸收後,再磕入一個雞蛋,再次攪勻後腌制1小時備用。

4、處理好的面條菜撈出擠幹水分,然後剁細,接著放入肉餡中,再加入適量的熟油,攪拌均勻鎖住面條菜的鮮味後,然後加入一勺食鹽調味,再次充分攪勻就可以了,香噴噴的面條菜豬肉餃子餡就調好了,聞著就可香了!

如果摘的面條菜太多了,一次吃不完,或者想到冬天還有面條菜吃,你可以像我這樣,把面條菜焯水浸泡後,再把它按一次吃的量擠幹水分,團成團子放到保鮮袋中密封好後,再放到冰箱中冷凍保存,吃的時候拿出來一袋,隨吃隨取,特別方便。

「六月真美好,野菜少不了」,夏天使勁吃這野菜,一清熱、二護眼、三強免疫,隨手一摘包餃子,真是太香了!它就是面條菜。我是曉峰,喜歡曉峰分享的美食,不要忘記關註吃貨峰子哦!

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