姐妹們，夏天一定要記得多補充水份哦，不管你是在室內還是室外從事工作，都應該及時補充水份。[比心][比心]
[贊]晚上一定要記得安排一份湯哦，有的會說，煲湯太麻煩了，時間太長了，要上班，要接送娃，要輔導孩子作業，做家務，沒時間啊！
今天給大家推薦9款超快手的湯，基本飯熟湯就熟了。[大笑][大笑]
第一款是:番茄金針菇蛋湯
食材:雞蛋，金針菇，番茄，香蔥
第二款是:生菜荷包蛋湯
食材:雞蛋，生菜，蔥
第三款是:雞蛋火腿豆腐湯
食材:嫩豆腐，火腿丁，雞蛋，蔥花
第四款是:番茄蝦仁魔芋結湯
食材:番茄，蝦仁，雞蛋，魔芋
第五款是:平菇娃娃菜蛋湯
食材:平菇，娃娃菜，雞蛋
第六款:口蘑冬瓜香菜湯
食材:冬菇，口蘑，蔥，蒜，生菜
第七款是:菠菜雞蛋湯
食材:雞蛋，菠菜
第八款是:肉丸絲瓜湯
食材:肉沫，絲瓜
第九款:絲瓜牛肉菌菇湯
食材:牛肉，澱粉，料酒
夏天出汗比較多，一定要給自己足夠水分，讓自己身體保持水份平衡。
這些湯都是非常快捷的，所以非常適合趕時間的上班族。喜歡的快點安排起來吧！
