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春天碰到這水果,放到鍋裏煮一煮,化痰、止咳,喉嚨也不幹癢了!

2024-03-03美食

大家好,我是小橘!老家,永遠是每個人心中最牽掛的地方!不論是身在何處,身兼何職,只要回到了老家,就能徹底放下一切,盡情享受難得的快樂。今年過年放了一次長假,在家待了二十多天,剛好碰到舅媽家的金桔樹結果,舅媽給我摘了一大籃子,汁甜味濃無酸味,家裏人都非常喜歡吃。金桔不僅味道鮮美,而且營養價值豐富,春天遇到千萬別錯過!

金桔是一種奇葩的水果,最大的特點就是果肉和果皮都可以食用,連皮帶肉吃掉後,頓時喉嚨滋潤、滿口清香。金桔80%的維生素C都集中在果皮上,所以它的皮比果肉更甜。金桔還是藥食兩用的食材,具有化痰止咳、滋潤喉嚨、消食開胃、增強免疫力等功效,是春季養生佳品,所以春天碰到這水果,千萬別錯過!放到鍋裏煮一煮,化痰止咳,喉嚨也不幹癢了!

更重要的是,中醫認為,金桔有理氣化瘀、消食化痰的功效,非常適合春季食用,可以緩解春季常見的咳嗽、痰多等癥狀。同時,金桔還能滋潤喉嚨,緩解喉嚨幹癢的不適感。此外,金桔不僅可以生吃,也可以泡茶飲用,或者加工成金桔餅、金桔果醬、金桔汁、金桔果酒等。小小的金桔,沒想到作用如此多,大家遇到千萬別錯過,最適合春天食用了。

下面給大家分享3種金桔的新吃法,做法非常簡單,吃完喉嚨舒服多了,建議多給家人喝,香甜又好喝,一起來看看是怎麽做的吧!

推薦食譜一:冰糖燉金桔

食材準備:金桔、老冰糖、食鹽、清水

詳細步驟:

1、準備適量的金桔,放進大盆裏,撒入少許食鹽,再加入清水,反復揉搓,去除農藥殘留,把金桔清洗幹凈,洗好後控水撈出來。

2、然後把金桔的果蒂去掉,不然吃起來容易發苦,又在金桔的兩頭切上十字花刀,這樣能夠減少燉煮的時間,還能更好的出味。

3、再準備適量的老冰糖,老冰糖本身就有潤肺化痰止咳、清熱去火的功能,大概準備一小碗就行,根據自己的口味選擇。

4、鍋中倒入清水,把老冰糖倒進來,先開大火燒開,把鍋裏的老冰糖給它煮至融化,可以用鍋勺不停的攪動,讓老冰糖快速的融化。

5、冰糖融化開以後,再把金桔放進鍋中,再蓋上鍋蓋,先開大火燒開,煮開以後轉成小火慢慢燉,大概燉煮30分鐘左右。

6、中途的時候,一定要給它多攪動幾下,防止底下的金桔粘住鍋,這樣的話容易糊,一直燉至鍋中沒有水,並且湯汁很粘稠的狀態。

7、這時候加入少許食鹽,再次攪動均勻就可以出鍋了,如果覺得不夠甜,可以加點蜂蜜進去,增加甜度和口感。

8、這樣做好的金桔,一定要趁熱放進玻璃罐中,如果涼了以後就會粘稠,很難保存,再把蓋子蓋緊,放進冰箱裏面冷藏保存,能夠吃很長的時間。

9、隨時隨取,特別方便,舀出來一勺放進杯中,再沖入剛燒開的開水,再用勺子攪拌均勻,並把金桔給它壓碎,每天來上一杯,好處特別多,你家孩子常喝,再也不會咳咳咳了。

推薦食譜二:雪梨燉金桔

食材準備:金桔、雪梨、檸檬、冰糖、蜂蜜、清水

詳細步驟:

1、準備一個雪梨,用清水洗幹凈,再放到案板上,用菜刀切成小塊,不用削皮,雪梨營養豐富,水分充足,口感爽脆又清甜。

2、準備一個檸檬,清洗幹凈後,直接對半切開,取一半就可以了,檸檬中含有豐富的維生素C以及各種營養物質。

3、準備適量的金桔,洗凈後控水撈出,先把果蒂去掉,再給它打上十字花刀,這樣能使它的營養成分更好釋放出來,處理好後放入碗中。

4、準備一口幹凈無油的果,把金桔、雪梨塊倒進鍋裏,再加入1000毫升左右的清水,再根據自己的口味,往裏面加入適量的冰糖。

5、然後開大火煮開,水開之後再轉中小火,給它煮上15分鐘左右,這時候裏面的湯汁明顯比之前少了,也變得越來越粘稠了。

6、接著開大火給它煮3分鐘左右,把金桔全部的吸附掉裏面的湯汁,湯汁顏色越來越深,金黃金黃的,最後煮成這樣的粘稠狀就可以了。

7、最後把火關掉,稍微放涼之後,再加入一些檸檬汁,多少根據自己的口味決定,最後再加入一些蜂蜜,攪拌均勻就做好了。

8、放涼之後裝入保鮮盒中,或者是密封好的罐子裏面,放進冰箱冷藏保存,這樣吃上半年都不會壞。春天天氣比較幹燥,學會做給家人吃,對身體有非常多的好處。

9、想吃的時候,取兩三個金桔,加上梨子放入杯中,倒入60°左右的溫水給它沖泡,用勺子攪拌均勻之後就可以喝了。它的口感喝起來甜甜的,美味極了,就像喝飲料一樣。

推薦食譜三:金桔蜜餞

食材準備:金桔、冰糖、清水、糖粉

詳細步驟:

1、準備適量的金桔,用清水多洗幾遍,再控水撈出來,直接對半切開,每個都切好,裏面的籽也要處理幹凈,大家要耐心的清理完。

2、再把金桔倒入鍋裏面,加入50克冰糖,和100毫升清水,甜度可以根據自己的口味。

3、然後開大火煮開,再來轉中小火慢慢熬,把水分熬幹,糖漿會慢慢變得濃稠,期間要多翻動翻動,不然很容易粘著鍋底。

4、看糖漿越來越粘稠,能夠拉絲的狀態,而且金桔也變得越來越透明,這樣就差不多了。

5、然後關火,直接拌一點蜂蜜就可以吃了。家裏面有烤箱的,把金桔整齊地鋪在烤網上面,或者是烤盤上面也可以的。

6、接著直接放進烤箱裏面,上下火110°,慢慢烘1個小時左右,把金桔的表面烘幹。雖然烤箱烘的差不多了,但是表面還是有粘手。

7、準備一些糖粉,沒有用白糖也可以,把金桔一個一個均勻地裹上一層糖粉,放入到盤中,都裹好即可美美的享用了。

8、這樣做出來的金桔蜜餞,你吃一個月也沒有問題,開胃解膩,大魚大肉吃多了來上幾粒,真的是太解膩了,喜歡的小夥伴一定要試一試嗎,保證你會喜歡上的。

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