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「口臭的問題其實不小，很多患者自己都沒意識到。」這是李大夫最近說過最多的一句話。
張明是個廣告公司的文案策劃，平時工作壓力大，常常熬夜寫方案，生活作息也不規律。
最近他總覺得自己的口腔不對勁，時常有一股難聞的氣味，但他自己聞不到，直到有一天同事開玩笑似的提醒：「你是不是吃了大蒜啊？怎麽總感覺有味兒。」
這讓張明有些尷尬。他自己也知道，最近口腔不太清爽，但忙得顧不上去看醫生。今天他剛好有個外出見客戶的任務，坐地鐵去辦事。
地鐵上，他無意間碰到了許久不見的老同學王強，王強是個醫生，平時總是忙得不可開交，今天竟然也在地鐵上見到了他。
「老王，好久不見啊，你怎麽也在坐地鐵？我還以為你每天開車呢。」張明笑著拍了拍老友的肩膀。
王強一見他，笑著說道：「哈哈，車太堵了，地鐵還快些。你最近怎麽樣，看起來精神不太好啊。」
張明無奈地搖了搖頭：「哎，別提了，工作壓力大，生活不規律，最近嘴裏還總有味兒，怕是口臭啊。」
王強一聽這話，神色立刻變得認真起來：「你還別不當回事，口臭背後的原因很復雜，有時候是疾病的訊號。很多人以為口臭只是吃了什麽味重的食物，其實不然。
有些口臭是口腔問題引起的，但有些則是其他健康問題的外在表現。」
張明被這話嚇了一跳，趕緊問：「不會吧，我就是早上刷牙沒刷幹凈，工作忙嘛，沒註意。」
王強推了推眼鏡，開始用一種醫生特有的嚴肅語氣說道：「最近有一項調查顯示，中國口臭患者已經超過1億，而且其中很多人自己都沒意識到問題的嚴重性。
根據我們臨床經驗，口臭的最大來源其實是三類常見的問題，聽完你可能會大吃一驚。」
張明一聽，趕緊把身體往王強那邊湊了湊：「快說說，哪三類？我看看我中招沒有。」
王強笑了笑，開始解釋：「第一類，也是最常見的原因，就是口腔內的細菌分解食物殘渣，特別是那些不經常刷牙、不徹底清潔牙齒的人群。食物殘留於牙縫之中，遭細菌分解，從而產生硫化物，這便是口臭形成的主要原因。」
他看著張明，有些打趣地問：「你平時是不是也常常加班熬夜，早上起來就匆匆忙忙地刷牙？有時候甚至忘了？」
張明不好意思地撓了撓頭：「確實有時候早上趕時間，刷牙時間很短。」
「這就對了！」王強指了指張明的嘴巴，繼續說道：「口腔清潔不到位，牙菌斑和牙石就會堆積，細菌大量滋生，口臭就成了家常便飯。
尤其是那些喜歡吃甜食、愛喝飲料的人，糖分殘留在牙齒表面，更容易滋生細菌。」
王強還補充道：「有個患者跟你情況很像，三十出頭，做銷售的，天天加班應酬，沒時間好好刷牙，結果牙結石堆積得跟小山似的，最後不僅口臭，還發展成了牙周炎。來我們醫院做潔牙時，清理出來的牙結石比大米還多。」
張明聽得直皺眉：「聽起來挺嚇人的，那我回去得好好刷牙了。」
王強點點頭，繼續說道：「第二類原因，和胃腸道有很大關系。你知道嗎？不少口臭其實是胃酸反流導致的。當胃酸倒流到食道時，口腔會有一種酸腐的味道。
有些人平時不註意飲食習慣，喜歡吃辛辣、油膩的食物，導致胃酸分泌過多。再加上作息不規律，腸胃功能紊亂，長期下來，口臭問題就出現了。」
「那我是不是也有這個問題？」張明趕緊問道，「我平時經常吃燒烤、火鍋這些重口味的東西，胃也不太好，總覺得脹氣。」
王強點了點頭：「你這麽說，我覺得你很有可能。其實，胃腸功能不好的人，口臭的問題會更加明顯。
我們醫院也遇到過不少患者，反復治療口腔問題無效，最後才發現是胃酸反流引起的。透過調理飲食和治療胃病，口臭自然也就好了。」
他接著說道：「我記得有個案例，一位女士長期口臭，怎麽刷牙都沒用，最後查出是慢性胃炎引起的胃酸反流。治療胃病後，口臭問題立刻改善了不少。
所以，腸胃健康也和口腔氣味息息相關。」
張明皺著眉頭：「這麽說來，我以後得少吃辣了，註意點兒胃了。」
王強笑著拍拍他的肩膀：「不僅要少吃辣，還要作息規律，不能老熬夜，胃腸系統是非常敏感的。」
「第三類原因，也是很多人沒想到的，就是扁桃體結石。」王強的語氣變得更認真了，「這個問題很少被提起，但在口臭患者中並不少見。」
「扁桃體結石？」張明滿臉疑惑，「這是什麽東西？和口臭有關系？」
王強點點頭，解釋道：「簡單來說，扁桃體結石是扁桃體上的一些小坑裏，積累了食物殘渣、細菌和黏液，慢慢鈣化形成的結石。
它們通常嵌在扁桃體裏，不易被發現，但當這些結石被擠壓時，會散發出一種非常難聞的氣味。」
「扁桃體結石可以很小，但氣味非常濃烈。那些患者通常表現為，盡管刷牙非常認真，口腔衛生做得很好，但口臭依舊沒有改善。
等到醫生仔細檢查後，才發現是扁桃體深處藏著這些結石。」
他還補充道：「有一次，我們醫院接診了一個患者，十幾歲的小姑娘，父母帶她來看口臭問題。結果一查，發現她扁桃體裏藏著好幾顆結石，清理後，口臭問題立刻消失。」
張明震驚了：「這還能長結石呢？那我怎麽知道自己有沒有這個問題？」
王強安慰他說：「不用太緊張，扁桃體結石的患者相對少一些，但如果你長期口臭又找不到原因，可能就需要去醫院做個詳細的檢查了。」
張明松了口氣，點點頭：「聽你這麽一說，我算是明白了，口臭問題原來這麽復雜。」
王強笑道：「是啊，很多人以為口臭只是吃了重口味的食物，其實背後可能是身體的健康訊號。關鍵是找到根源，才能真正解決問題。」
既然扁桃體結石也會引發口臭，那麽問題來了： 如何預防和處理這種結石呢？
首先，保持口腔衛生是預防扁桃體結石的關鍵。雖然扁桃體結石主要發生在扁桃體上，但保持良好的口腔衛生可以減少食物殘渣和細菌的堆積。
每天認真刷牙，使用牙線清潔牙縫，尤其是進食後及時漱口，可以有效減少結石形成的風險。
其次，保持扁桃體區域的清潔也很重要。平日裏，采用溫鹽水漱口這一方式，能夠助力清除扁桃體處的細菌與黏液，進而降低結石形成的機率。
如果已經有輕微的扁桃體結石，可以透過漱口或在醫生指導下輕輕擠壓結石將其去除。
如果扁桃體結石反復發作或結石較大、導致不適，建議及時就醫，醫生可以透過專業的清理工具將結石去除，必要時甚至可以考慮手術治療。
總之，早發現、早治療，是解決扁桃體結石和口臭問題的關鍵。
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資料參考：
[1]洪巧雲,楊傑.關於口臭那些事兒[J].新農村,2023,
