關愛自「脊」，「柱」力健康！讓我們一起守護人體「第二生命線」

2024-09-05健康

脊柱被譽為人體的「第二生命線」，承擔著支撐身體、保護內臟和傳遞神經訊號等重要功能。

然而，隨著生活節奏加快，工作壓力增大，越來越多人開始受到脊柱疾病的困擾。關愛脊柱已成為我們日常生活中不可忽視的健康問題。

一、脊柱的結構與功能

脊柱是人體骨骼系統的重要組成部份，作為身體的中心支柱，對維持身體姿勢和發揮運動功能至關重要。

從側面看，脊柱有四個生理曲度。頸椎有7節，生理曲度凸向前方；胸椎有12節，凸向後方，12節胸椎分別銜接12對肋骨，再加上前方的胸骨，構成了完整的胸廓；腰椎有5節，生理曲度凸向前方，是脊柱重要的承重節段；骶骨和尾骨構成了骶曲，生理曲度凸向後方，骶骨由5塊骶椎融合而成，是脊柱和骨盆連線的橋梁；尾骨由3-5塊尾椎融合而成，構成了脊柱的尾端。

脊柱具有以下功能：

1、支撐身體

脊柱是人體的支架，承擔著全身的重量，使人體能夠保持站立、坐立等姿勢。

2、保護內臟

脊柱是胸腔、腹腔、盆腔的重要構成部份，是上述腔體的支撐結構和後壁，能夠和肋骨、髖骨等骨骼，以及眾多軟組織一同為內臟提供良好的保護。

3、傳遞神經訊號

脊柱中的神經根負責傳遞身體各部位的感覺和運動訊號，使人體能夠正常活動。

二、脊柱疾病的原因和危害

1、原因

長時間保持不良姿勢、過度勞累、缺乏鍛煉、外傷等均可能導致脊柱疾病。

2、危害

脊柱疾病輕則導致疼痛、活動受限，重則影響神經、內臟功能，甚至導致癱瘓。