濕氣重的人，有一個顯著的特征就是總感覺很疲憊，明明啥事還沒幹呢，就毫無幹勁，嚴重的會渾身不適、四肢沈重、關節酸痛等，甚至影響胃腸功能，出現食欲不振、腹脹等癥狀。
濕氣是怎麽來的？我們又應該怎麽應對呢？
中醫認為，脾為生痰之源。【黃帝內經】中就講，「飲入於胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並列。」
可見，我們人體津液輸布的過程中，脾起著舉足輕重的地位。一旦脾虛，健運失司，津液輸布不利，就容易生熱化濕，聚而成痰，痰濕又會進一步的加重脾虛的癥狀，如此迴圈往復，脾越來越虛，濕氣也越來越重。
醫聖張仲景在【傷寒論】中記載的五苓散，放在這裏正適用。
【組成】豬苓，澤瀉，白朮，茯苓，桂枝。
【功效】 溫陽化氣，利濕行水。用於膀胱化氣不利，水濕內聚引起的小便不利，水腫腹脹，嘔逆泄瀉，渴不思飲。
【方解】
1、重用 澤瀉為君藥，以其甘淡滲濕利水；
2、豬苓、茯苓為臣藥，協助和加強利水滲濕之功；
3、白朮、桂枝為佐藥，一以健脾而運化水濕之邪，一以溫陽化氣而利水，外散風寒以解表。
諸藥相伍，甘淡滲利為主，佐以溫陽化氣，使水濕之邪從小便而去。
很多人不明白，這裏為什麽要用上一味桂枝。
桂枝，即肉桂樹上的嫩枝，它高高的懸在枝頭，離太陽最近，也盡得太陽的光輝與陽氣。
中醫認為，溫熱的藥材可以燥化體內的濕氣，使之從汗液而出，中醫稱之為溫陽化氣。
和大家舉個簡單的例子，想必大家洗完的濕衣服往往會選擇放在陽光充足的晾幹，除非今天壓根就沒有太陽，不然是不會有人會選擇將衣服在風中陰幹的。一樣的道理，溫熱的藥材，正是這一抹陽光，照進我們的身體，把濕氣蒸出來，濕氣沒有了，痰濁也就沒有了滋生的源頭。
因此，我們說，桂枝放在這裏簡直就是畫龍點睛之筆。
【驗案】李某，男性，47歲。患者自感上腹有腫物（結石）已兩月多，近一月來因感到左上腹疼痛而來門診治療。
診見：左腹脹痛，頭暈心悸、汗出惡風，口渴思飲。飲後渴仍不止，而心下水響，尿頻澀痛，苔白，脈浮數。此屬表虛心下停飲之證，給予五苓散加減：
豬苓，澤瀉，蒼朮，茯苓，桂枝，滑石，阿膠（烊化），生大黃，生薏苡仁。
結果：上藥服二劑後，小便增多，尿中排出綠豆大結石。三劑服完後，連續四五天排出細砂樣結石，腹部腫物消逝於無形，其他癥狀也全消失。追訪五年未見復發。
