一提到做B超，很多人的第一反應就是需要憋尿，其實並不是所有的檢查計畫都需要憋尿。一般做膀胱、前列腺或者沒有性生活的姐妹做婦科B超時才需要憋尿。
那麽怎麽憋尿能又快又好，不多不少呢？濟南市第一人民醫院醫生為大家支招。
喝什麽樣的水?
建議大家選擇溫熱的咖啡，因為咖啡因是比較利尿的，或者是濃茶。如果二者都不喜歡，還可以選擇帶糖分的果汁，提前1-2小時喝上。但是不建議大家選擇碳酸飲料，因為碳酸飲料容易產生瓦斯，超音波不喜歡瓦斯，瓦斯幹擾聲波的透過，影響影像的解析度，造成診斷困難。
喝多少水？
這個因人而異，一般500-1000ml，直到有尿意。這個也受氣候、溫度和活動強度的影響，像現在已經進入三伏天，體內的水分會透過汗液蒸發掉一部份，所以我們的飲水量就需要適度的增加。
水怎麽喝？
當然是小口慢慢喝，這樣水流速度慢，水在胃裏停留時間長，吸收入血更好，更有利於尿量的增加。
怎麽算是憋好了？
充盈好的膀胱會讓小腹稍稍隆起，我們只需用手輕輕按一下，想尿，又剛剛好能忍住尿意，就算是憋好了。如果感到膀胱分分鐘要爆炸，那就是憋過了。
記者:孫鎮鎮 編輯:俞丹 通訊員:劉雯 校對:楊荷放
