#春日無框行動#大家都知道手機對眼睛不好，但你知道長期在關燈狀態下盯著手機螢幕可能會增加患青光眼的風險嗎？青光眼是一種嚴重的眼部疾病，會損害視力甚至導致失明。那麽，究竟為什麽長期關燈看手機會增加患青光眼的風險呢？
關燈看手機的危害：
眼壓升高： 在暗光環境下看手機，瞳孔會擴張，眼壓會增加。長期持續的眼壓升高會增加患青光眼的風險。
藍光傷害： 手機螢幕發出的藍光對眼睛有害。在關燈狀態下，手機螢幕的藍光更容易引起眼睛疲勞和視網膜損傷，增加患青光眼的可能性。
控制使用時間：
盡量減少在關燈狀態下使用手機的時間，尤其是在睡前。
調整亮度： 將手機螢幕亮度調低，避免刺眼的強光對眼睛造成傷害。
定期休息： 每隔一段時間就要遠離螢幕，閉目休息片刻，緩解眼部疲勞。
眼保健操： 定期進行眼保健操，保持眼部肌肉的放松和活力。
關燈看手機可能是我們日常生活中不可避免的，但要註意合理使用，保護眼睛健康，預防青光眼的發生。記住，愛護眼睛，從關燈看手機開始！
