朋友們，今日
健康生活科普
時間到啦~
有很多患有慢性的朋友，醫生會建議他們不要多喝酒，因為喝酒容易讓身體會受到影響，疾病也得不到更好的康復，並且容易誘發一些並行癥的發生，造成一些惡性並行癥提前發生。所以，朋友們一定要註意及早改掉不健康的生活方式。
60歲的張先生年輕的時候身體非常好，幹活也滿是力氣，但是喝酒也比較兇，過了60歲以後，周先生體檢檢查時患上了三高，醫生建議他積極戒酒。
但是他多年的喝酒習慣已經養成了，一時間戒掉也不現實，所以他也改不了，所以每天中午還是會喝酒，只是會盡量的控制好量，不會像以前喝那麽多。但是家人還是擔心他的身體，經常勸他少吃點。
而張先生實在不明白，身邊不抽不抽煙、不喝酒的朋友也經常患三高，雖然喝酒，但身體也沒出現什麽大問題，所以覺得家人們有點小題大做了。
其實，關於一些慢病的朋友是否能喝酒一直沒有停止過爭議。跟張先生一樣，很多喜歡喝酒的朋友都會抱有這樣的想法，如果平常就喝一點點，也沒什麽多大關系。
那麽對於長期喝酒的人，尤其是長期喝白酒的人身體會怎麽樣呢？今天與大家探討這個問題。
在臨床上，醫生都一般不會推薦長期大量喝酒的，因為喝酒有害身體健康，對肝臟功能的損傷特別大，有的朋友會說，雖然喝點小酒，但身體很好。
其實很多東西對身體的影響是長期緩慢滲透性的影響，長期大量喝酒對身體的損傷是日積月累的，也就是說身體在逐漸發生變化。
比如說喝酒對高血壓的影響可以分為幾個階段。
第一個階段就是喝酒的時候會對血管呈現擴張的狀態，血液會停在外周靜脈，這就導致有些朋友會發現自己的血壓比喝酒前還低，導致了他們有喝酒時有血壓下降的錯誤感覺。
到第二個階段，就是隨著大量的喝酒，大量酒精進入體內，患者的心跳速度會加快，體溫會升高，神經興奮度會增加，但是血壓也會升高，這也是臨床上很多出現腦血管意外高發的原因。
第三個階段就是酒精會持續在身體裏發生抑制作用，比如說患者會出現乏力、心率減慢、血壓下降等情況。進而對血管產生不利的影響。
所以這三個階段可以看出，喝酒對高血壓患者的影響還是比較大的，也會促進動脈粥樣硬化的形成，增加高血壓並行癥的發生風險，所以一般情況下不建議高血壓患者長期飲酒。
況且長期喝酒不但會造成血壓波動增大，還會對身體多個器官造成非常大的影響，因為酒精在身體的肝臟進行分解代謝，所以長期喝酒有可能會損傷肝臟健康，導致酒精性的肝損傷引，比如說引起肝硬化，或者是酒精性的脂肪肝。
另外，長期喝酒會導致中樞神經系統紊亂，從而出現影響中樞神經的正常功能，比如說出現記憶減退，失眠多夢，神經性頭痛、頭暈等情況。
另外，經常喝酒還會加速血液迴圈，造成血管硬化，增加心腦血管疾病發生，也會對胰腺、膽囊產生慢性炎癥的影響，可能有些朋友會說，冬天喝酒還可以保暖，也會使人精神愉快。
其實我們不能全盤否定喝酒對身體的一好處，但是從長遠的時間來看，大量喝酒對身體的健康是不利的，它對身體的傷害也是多方面的。
尤其是像一些三高的患者朋友來說，及早戒酒是對健康最好的保障，而如果一時間實在戒不了酒，生活中也要減少酒精對身體的傷害。
哪些方式可以減輕喝酒的傷害呢？
減輕喝酒對身體的傷害就是要科學合理地喝酒，實在需要喝酒的話，也要註意一些喝酒的技巧，減輕酒精對身體的傷害。
1 不要空腹喝酒
第一個不要空腹喝酒，最好在喝酒前喝一點食物，不要喝混合酒，不要一口幹，要小口小口喝，也要控制好喝酒量，不要感冒的時候喝酒，喝酒的時候也不要吃一些刺激腸胃的食物。
對於有肝臟、腎臟及三高患者的朋友最好不要喝酒，喝完酒之後也不要立馬洗澡。平常喜歡喝酒的朋友一定要註意好量，控制好量。
2 吃藥的時候不喝酒
另外，在服用藥物的時候一定要避開喝酒時間，同時也要註意，喝酒如果出現不舒適癥狀的時候，一定要及時就醫，保護胃腸道的健康。
還有對於一些一喝酒就會臉紅的人，其實也是體內缺乏分解酒精的酶，長期以往造成體內酸累積越來越多，一般建議這種人不要大量喝酒，避免出現酒精中毒。
其實總的來說，長期大量喝酒對身體多個器官會帶來不同程度的損傷，所以對於長期喝酒的人，身體難免會出現一些損傷，也許短時間我們的感覺不是很明顯，也覺察不到這種變化。
但是這種影響會慢慢影響我們的身體健康，所以建議大家理性對待，及時了解它的危害，避免過量飲酒，畢竟健康的身體才是非常重要的。
