一、前言
卒中，標準的讀音是「cù zhòng」。卒，讀第四聲時同「猝」，意味著迅疾，因為這個病來得急，讓人「卒」不及防。有的患者走在路上突然倒地，有的患者一覺醒來不能言語。
二、腦卒中嚴重威脅人類健康
近年來隨著人民生活水平的提高，人口老齡化的加重，腦卒中的發病率也在逐年提高。2024年中國40歲以上人群中，新發卒中患者340萬例。由於工作壓力大、生活節奏快，腦卒中也越來越年輕化，且以男性居多。
三、三步辨識腦卒中
為了讓廣大人民群眾能夠早預防，早發現，早治療，減少後遺癥的發生率，湖南省直中醫醫院針灸康復治療中心在此介紹一個簡單高效的判斷腦卒中方法——「中風120」。
1.看 (1張臉)：觀察患者的面部是否對稱，嘴巴是否歪斜。腦卒中可能導致面部肌肉控制失常，出現口角歪斜或面部不對稱的情況。
2.查 (2只胳膊)：檢查患者兩只胳膊是否能夠平行舉起來，是否有單側無力或不能擡舉的現象。腦卒中可能影響患者的肢體運動能力，導致一側肢體無力或癱瘓。
3.聆聽(0)：聽患者說話是否口齒不清，表達是否困難。腦卒中可能影響患者的語言功能，導致言語障礙或失語。
註意！！！
如果出現臉部不對稱，手臂單側無力，言語不清晰突發癥狀，便能初步判斷腦卒中，此時請盡快撥打120 ，及時就醫！！！
四、腦卒中康復治療
腦卒中發病急、病情進展迅速，可導致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等，嚴重影響患者生活品質，給家庭和社會造成重大影響。而康復治療是幫助患者恢復功能。提高生活品質的重要環節。康復治療需盡早介入，包括：物理治療、作業治療、言語治療、認知訓練等多種方法。
五、卒中重預防
養成健康的生活方式，定期進行腦卒中危險因素篩查，做到早發現、早預防、早診斷、早治療，就可以有效的防治腦卒中。
預防卒中牢記口訣
炒菜用油少放點；口味別鹹清淡點
戒煙限酒自覺點；體重腰圍控制點
身腰腿腳勤動點；鮮菜水果多吃點
五谷大豆雜食點；肥肉葷油少吃點
開水牛奶多喝點；精神愉快放松點
休息睡眠充足點；每日二便通暢點
血壓心率常測點；吃藥按時按量點
勤看醫生定期點；要想活得滋潤點
防治知識多懂點；思想態度重視點
行動改變緊跟點；養成習慣堅持點
六、總結
腦卒中是一場嚴峻的健康挑戰，但透過我們的共同努力，掌握正確的急救和康復知識，做好預防工作，就能有效地降低其危害。讓我們行動起來，關註腦卒中，關愛生命健康，為自己和家人創造一個美好的未來。
湖南醫聊特約作者：湖南省直中醫醫院 針灸康復治療中心 彭芳林關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯ZS）
