對於健康人群來說，尿液的顏色為淡黃色或無色。我們的腎臟有非常強大的過濾、重吸收、濃縮功能。血液過濾到腎臟中的原尿可達180L，一個健康成年人每天的尿液只有1.5L左右。這是因為，原尿中99%的水、全部的葡萄糖和胺基酸、大部份的電解質等都被腎小管和集合管重吸收回血液，只將真正的廢物透過尿液的形式排出。
很明顯的，我們尿液排出的多少也取決於我們攝入水分的多少。人體內的液體含量是穩態平衡的。當我們攝入的水分增延長，排出的也會增加。此時，就相當於尿液被稀釋了，因此顏色也會變淡，變為接近水一樣的無色。而當我們水分攝入不足時，為了維持機體的穩態，尿液排出減少，尿液被濃縮，此時尿液的顏色變深，可能會變為深黃色。這也就是為什麽通常早晨起來的尿液顏色都比較深。因此，尿液的顏色，也是一個判斷水分攝入是否充足的客觀指標。當尿液顏色呈深黃色時，說明機體處於缺水的狀態。
如果尿液呈現白色渾濁狀，可能的情況是尿液中含有大量膿細胞或炎性滲出物，這常提示泌尿系統感染，應當及時就診。
如果尿液呈現稀牛奶狀，又稱之為乳糜尿。這是因為尿液中混有淋巴液所致，可見於絲蟲病及腎周圍淋巴管梗阻，建議及時就醫。
此外，也有一些藥物會使得尿液顏色變黃。具體相關的藥物請咨詢醫生。
總之，健康的尿液是透明、無色或淡黃色液體。尿液顏色呈深黃色通常是由於體內缺水所致。如果觀察到尿液呈白色，應及時就診。
