心有辰星 未來可期
今天是辰星讀書陪你學習的第596天
本文一共有兩部份
第一部份：學習筆記
第二部份：美圖分享
閱讀用時：大概10分鐘
有人做事是為了尋求夢想，有人做事是為了逃避另一件不想做的事，有人做事只是為了填補空虛。任何一種都有可能拿到結果，但這個過程中的幸福體驗存在天壤之別。
自主，掌控和歸屬感，這三者構成了幸福的本源。缺什麽補什麽。
很喜歡【無恥之徒】中的一段台詞：
「我的毛病太多了，你對此卻無能為力，你無法改變，你無法修好我。因為我並沒有壞掉，我不需要被修好，我就是我。」
並沒有一個「你」在推動什麽事情的發生，是事情（or actually karma）在推動著這個看似為「你」的身心有機體在往前走的。交托出去，痛苦就會減少很多了。
"如果你必須離開一個地方，一個你曾經住過 、愛過、深埋著你所有過往的地方，無論以何種方式離開，都不要慢慢離開，要盡你所能決絕地離開，永遠不要回頭，也永遠不要相信過去的時光才是最好的，因為它們已經消亡。" —— 柏瑞爾·馬卡姆
我看到一個說法就是，很多人的青春期沒有叛逆，不是因為它消失了，而是延後了，所以在二十三、四歲之後會做出很多違背自己小時候的選擇和事情。導致人生朝著和預想相反以及同齡人完全不一樣的路徑發展。
無論男女，具備人格魅力是最為寶貴的財富。如果能擁有，那麽即便這人出身低、學歷低、家境清貧，也基本上能在職場婚戀社交維度、全都通殺（不限男女）。
但這也恰恰是國內教育所欠缺的：一直教給大家怎麽考試，卻從不教授「如何培養人格魅力」？
沒有人格魅力時，就只能用外在（學歷家境收入等等）給自己賦能，
更有甚者，生怕無法吸引他人，整天吹噓這些，沾沾自喜引以為傲，
這時人格魅力直接減成負分了好嗎[破涕為笑][破涕為笑]
人格魅力是一項非常重要的能力，每個人都應該終身修xi。
1.2023年美國心臟協會頂刊【Circulation（迴圈）】發表的一項回顧性研究，分析了過去20年美國NCAA（美國大學體育聯盟）運動員心源性猝死的情況。
-總共1102例運動員死亡病例中，最常見的醫學死亡原因是心源性猝死，占了13%（143例）。
這邊看似乎還有其他很多原因，但實際上仔細看這些運動員的死因分析，占比超過一半（50.8%）的是意外事故（例如交通事故等），自殺和他殺也占了11.6%和8.9%，癌癥占了6.9%。這些要麽是非疾病原因，要麽是慢性病通常不會導致猝死的。因此心臟問題仍然是運動員在賽場上猝死的頭號原因。
-在所有被調查的運動計畫當中，籃球運動員和橄欖球運動員的心源性猝死發生率最高，每年大約每20000名籃球運動員和每30000名橄欖球運動員會有1人發生心源性猝死。
-截至2022年6月的20年研究期內，NCAA運動員心臟性猝死的總體發生率有所下降，但男性運動員、黑人運動員和籃球運動員的心源性猝死率仍然最高。
-在這些心源性猝死中，屍檢結果為陰性（沒有發現心臟異常）的猝死最多（19.5%），其次是特發性左心室肥大（16.9%）和肥厚性心肌病（12.7%），這兩者都可能導致惡性心律不整。研究期間有8例歸因為心肌炎，其中1例出現在新冠大流行期間（至研究發稿），原因為巨細胞性心肌炎（giant-cell myocarditis），沒有一例歸因為新冠感染。
-50%的心源性猝死是由於勞累引起的。勞累性心源性猝死在冠狀動脈異常（100%）和致心律不整性心肌病（83%）患者中更為常見。
2.國際足聯（FIFA）指出，運動期間無接觸的暈厥，必須第一時間考慮心臟驟停，啟動心肺復蘇。正確的心肺復蘇可以為患者爭取寶貴的搶救機會，而心肺復蘇除了人工呼吸、胸部按壓以外，AED所能起到的作用是非常關鍵的。AED可以自動分析病人心律，並判斷是否需要啟動電擊除顫。
在FIFA的官網上還特別強調：
-快速搶救可以挽救更多生命，如果更多人知道怎麽急救，存活率可能會翻2~3倍；
-過去十年來，每個月都有一名足球運動員因心臟驟停而喪生；
-心臟驟停的球員如果在120秒內進行除顫，可將其生存機率提高到 100%。
(美國的數據是，如果在3分鐘內接受良好的心肺復蘇和除顫，生存機率約為70%)
財富的本質財富的本質是能量和資訊的效率。只要別⼈的能量和資訊科技的效率超過你，你的東西很快就⼀錢不值。財富的積累，不在於你局部的事情做得有多好，而在於:你做的東西是不是世界上最好的? 如果（⼤機率）不是，那麽世界上最好的系統上的資產，你是否有參與進去，讓⾃⼰也分⼀杯羹?財富的遷移往往是看不⻅的，突然的躍遷。隨時準備拋棄過去，躍遷到能量和資訊效率更⾼的系統上。
⾦錢的本質⾦錢的本質，是對稀缺的資源，尤其是⼤眾都想獲得的稀缺的資源的控制⼒。AI (⼈⼯智慧) 將不斷重新定義稀缺資源，所以不要光盯著傳統意義上的⾦錢的定義，要不斷設⾝處地地體驗和想象 AI 創造的新的場景，在這些場景下什麽是「⻓期的強稀缺的資源」，這樣可以提前從容布局，有更多時間睡覺休息。這個問題會有應當不只⼀個答案。應當還會浮現出⼀兩個新的古怪的東西，不在傳統的思維模型之內。
