「我從小到大都沒吃過啥藥，不抽煙不喝酒，每天早睡早起，年年單位體檢都好好的，怎麽這會剛退休就得了癌癥呢？而且一點癥狀和征兆都沒有，到現在我都感覺是上天和我開了個玩笑......」
原來，61歲的劉大叔今年剛從崗位上退下來，本想著可以安享晚年了。
誰知，上月因為 胃痛 去醫院檢查，本以為只是小毛病，誰知一查竟被診斷為 胃癌 。如今一個月過去了，劉大叔還是不能接受。
對此，醫生解釋道：劉大叔雖然明年有參加體檢，但做的多是一些基礎性計畫，並 不包含胃腸道等檢查 ，所以無法及時察覺到胃部的真實情況，其實劉大叔的胃部已經潰瘍出血很久了，只是沒有及時察覺、幹預，這才演變成了胃癌。
一、有人一退休就得了癌癥，是什麽原因？
2022年2月27日，國家癌癥中心在【Journal of the National Cancer Center】釋出了中國最新癌癥報告，數據顯示：2016年新發癌癥病例約 406.4萬 ，也就是說， 中國平均每天有1萬多人中招 。
值得註意的是， 癌癥發病率可隨年齡增長而增加，尤其是60-64歲最為高發 ，在80-84歲達到巔峰。
為何60歲-64歲的人患癌數量最高呢？究其原因，有3點：
1、身體機能退化，癌癥趁虛而入
隨年齡增長，身體各項機能也會隨之退化，一旦遭受病毒等攻擊，一些正常的細胞便可能發生突變、增殖，那癌癥自然也就趁虛而入。
2、焦慮、抑郁、睡眠障礙
隨年齡增長，不少人的心理也會跟著發生變化，尤其是獨居老人、剛退休的人，容易出現焦慮、抑郁、睡眠障礙等問題，而這些負面情緒對腫瘤的形成也可能起到推波助瀾的作用。
3、年輕時不重視身體，生活方式不健康
很多人在年輕時，喝酒、抽煙、熬夜都是常態，而且對自己的身體狀況盲目自信，很少主動體檢。但其實身體一直在磨損，尤其是到了60歲之後，是身體機能退化較厲害的時期，此時之前埋下的「雷」一個接一個「炸了」——癌癥自然也冒出了頭。
所以，癌癥很多時候並不是突然發生的，都是日積月累的結果，為了更好的防患它， 定期進行癌癥體檢 是很有必要的，尤其是中老年人群。
二、確診癌癥卻沒有癥狀？6個訊號別忽視
說起癌癥癥狀，多數人都認為，癌癥不可能沒有癥狀，尤其是晚期癌癥。
對此，廈門大學附屬中山醫院腫瘤科副主任 醫師潘戰和 表示：事實上，癌癥不管是早期還是晚期， 癥狀並不是必然會出現的 ；是否出現癥狀並不取決於是早期、晚期，而是 跟腫瘤的部位、大小，是不是影響了相應的組織器官等有關系 。
所以， 不能僅以癥狀來判斷是不是得了癌癥 。
當然，需要強調的一點是，癌癥不是一直不會出現癥狀，多是暫時的、階段性的，隨著癌癥的持續發展，癥狀出現是早晚的。
當出現下述6個癌癥訊號時，要高度警惕！
1、位置固定、邊界不清的腫塊
如在乳腺位置發現腫塊，需警惕乳癌；如在脖子、腋下等部位發現位置固定、邊界不清的腫塊，則需警惕淋巴癌。
2、刺激性幹咳、痰中帶血
這是肺部癌癥的一大典型表現，尤其是長期抽煙的人，如果出現相關癥狀，需及時就醫。
3、不明原因的聲音嘶啞
如果排除咽喉炎癥等問題，尤其是伴有食物吞咽困難等癥狀，需警惕需警惕咽喉部癌癥。
4、大小便性狀改變
莫名出現排尿突然增多或減少、大便帶血、頻繁腹瀉等癥狀，要警惕膀胱癌、結腸癌、前列腺癌。
5、持續疼痛、乏力
如果身體某一部位持續疼痛，尤其是服用普通止痛藥也不管用時，也要警惕癌癥的發生。
6、不明原因的消瘦
沒有可以減肥，體重卻驟降，尤其是伴有食欲不振、腹脹、貧血等表現，也要警惕肝癌、胃癌等。
如果平時能多留心身體上的一些變化並予以重視，對我們及時發現癌癥，提高生存率是有幫助的，所以大家還是要多上心。
三、老年人退休後，要學會主動增加「抗癌力」
鑒於癌癥高發於中老年， 上海中醫藥大學何裕民教授 建議，老人退休後，要學會主動增加「抗癌力」，這樣才能更好的預防癌癥。
1. 好的「抗癌力」可以吃出來
盡量保證營養均衡、合理搭配，建議每天保證谷薯類、蔬菜水果類、蛋白質類、油脂類4 大類食物攝入，一周吃 25 種以上的食物。
2、好睡眠是天然的人體免疫屏障
保證充足的睡眠，對提升免疫力也有很大的幫助，免疫力高了，癌癥自然也離得遠遠的。
3. 良好的心態是「抗癌力」的保證
易怒、抑郁、焦慮、悲傷、「小心眼」等負面情緒也會導致免疫力下降，誘發癌癥，所以預防癌癥，保持一個良好的心態很關鍵。
4、適度運動能助力「抗癌力」
適當進行運動，如跑步、瑜伽、太極拳、八段錦等，不僅能改善整體健康，還可釋放肌細胞因子，減緩癌細胞生長。
總的來說，預防癌癥，不是等身體出現征兆再開始排查，最好的是定期體檢，尤其是癌癥高危人群，更應該有針對性地檢查，並養成良好生活習慣，這樣才能防患於未然。
參考資料：
[1]【最新癌癥權威數據釋出：60-64歲的人最易患癌！】.健康時報. 2021-02-28
[2]【癌癥早期為什麽不痛不癢，沒有明顯癥狀？讀懂9大訊號，及時發現癌癥】.我是大醫生官微. 2019-02-24
[3]【癌癥患者將會明顯增加？建議做好這5點，主動增加「抗癌力」！】.科普中國 .2023-06-02
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