每天的工作輕度很大，每天都在連軸轉，但凡一點進度沒跟上去就得熬夜加班，在加上自己的性格原因，有時候飲食方面還特愛吃辣的，也開始就發現腿上還有胳膊癢癢，但也沒在意，沒成想後面都成濕疹了，這樣下去真的不行呀.....
就去看了看，才知道這個就是長期作息不規律，身體代謝紊亂，按照人家說的堅持了一段時間後，濕疹也是沒有了，現在也不焦慮了，狀態是真的好！一路過來真的是不容易
1飲食調理
不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃蔬菜水果一些富含維生素C的食物
2去除濕疹
每天堅持塗抹去濕疹的外用藥，均勻塗抹濕疹處，等自然吸收就好
3適當運動
每天抽出半個小時左右的時間做些運動，幫助身體代謝
4早睡早起
不熬夜，每天晚上十一點之前要睡覺，養成良好的作息規律
方法其實很簡單的啦~啥也不用想，貴在堅持，為了早日擺脫濕疹給我們的困擾，希望每個姐妹們都可以好好堅持哦~
