劉小姐是一名高中老師，今年還做了班主任，每天一站就是好幾個小時。
最近，有一件事常常讓她煩心.天氣轉涼後，她常常覺得下肢冰冷，穿了兩條褲子也捂不熱，由於課程安排較多，她也沒有去醫院檢查。
直到上周，她發現自己走路變得費力，走一段路就得休息一會，才覺得不太對勁。去醫院一查，被告知得了下肢動脈血管堵塞。
醫生表示，天氣寒冷時，很多人都會出現手腳冰冷，但如果發現自己怎麽捂都捂不熱，就要考慮是否有周圍血管方面的問題。
一、腳部異常可反映血管健康
不論是站著還是坐著，除了晚上睡覺躺著以外，腳上的血液是最充足的，也是血液迴圈最好的，所以，從腳部表現出來的幾個癥狀，可以知道血管是否健康。
1 腿腳捂不暖
腳部是身體的最末端，離心臟最遠，身體的血液迴圈不暢首先會在腳上表現出來，因此，一旦血管出現堵塞導致血液不暢時，就會影響腳部的供血，出現雙腳冰涼，捂不暖的情況。
如果在夏天都會有這種情況的話，更說明血液迴圈緩慢，腳部供血不足。
2 間歇性跛行
走一段路後，出現單側或雙側腰酸腿疼，休息後癥狀會消失，當再次走路後癥狀又會出現，這就是間歇性跛行。這種情況也是血管堵塞所引起的，病情嚴重時，在休息的情況下，也能感覺到疼痛。
3 雙腳麻木
血管堵塞、血液不流暢還會導致雙腳麻木，這是因為雙腳供血不足時，腳部會有可能出現血栓，從而出現麻木的情況。
另外，血管堵塞還會導致腳部出現水腫，有一部份人還會有發熱的癥狀。
出現這三大癥狀都代表下肢血管出現堵塞的問題，而血管對於機體非常重要，只有流通順暢，身體的各個機能才能得到最好的保護。所以，一旦腳部出現異常，一定要及時治療。
二、下肢動脈堵塞，怎麽治療？
當你出現腳部異常或是在行走一段路後下肢會有酸脹、乏力、疼痛等情況時，要註意了，有可能下肢出現了動脈堵塞的情況，要到醫院進一步檢查下肢動脈是否健康。
醫生會綜合病史、癥狀以及體格檢查，來初步判斷是否有血管堵塞的情況。
當然，醫生也會借助一些輔助檢查來明確診斷，並且明確血管堵塞的範圍和程度，比如血管超聲、動脈血管CT檢查、下肢動脈節段測壓等。
下肢動脈堵塞的治療，目前臨床上常用到的有以下幾種治療方法。
藥物治療：如果堵塞不是很嚴重，可以用藥物進行治療，主要以阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板藥物為主，同時配合他汀類降脂。
另外，術後或溶栓後也需要使用抗凝藥物繼續治療，而如果有房顫者，應該根據自身需要，進行長期的抗凝治療。
血管重建：如果斑塊增多或血栓堵塞動脈管腔，則要進行血管重建手術。
目前臨床常用的血管重建手術主要有兩種：動脈重建手術和動脈內微創治療。
動脈重建手術就是將動脈切開，切除並取出堵塞動脈的血栓或斑塊，達到通血管的目的，重新恢復血流。
同時，各種微創手術也常被用於治療下肢動脈堵塞，比如支架植入、球囊擴張等，因為微創手術對患者的創傷小，並且可重復性操作。
此外，要想達到更好的治療效果，在日常生活中也要積極配合。
生活治療：健康飲食加上適當運動，可以提高患者的治療效果以及生活品質。
其次，戒煙也可以減少患者的截肢風險，對於患有糖尿病和高血壓等慢性疾病的血管堵塞患者，積極治療能夠減少血管堵塞帶來的並行癥。
另外，在冬季時，一定要預防膝關節骨性關節炎，也就是俗稱的「老寒腿」。
三、冬季需防「老寒腿」
「老寒腿」多發生於老年人，主要是因為關節軟骨發生病變，造成關節反復腫脹、疼痛，並且關節活動的範圍變小，對生活會造成影響。
·「老寒腿」主要受到天氣的影響，尤其是冬季，所以做好保暖工作是防止「老寒腿」的關鍵，必要時可以佩戴護膝，保護膝關節。
·適量運動也非常有必要，經常運動的人更少得「老寒腿」，但運動量要以舒適為宜，慢跑、散步、打太極都是不錯的選項。
·每天睡前可以用熱水泡腳，促進血液迴圈，同時抗寒保暖，但泡腳時間最好控制在15-20分鐘，不要過長。
四、網傳的「冬季輸液通血管」靠譜嗎？
首先給出答案，不靠譜！
透過輸液來「溶化」堵塞的血管，本身就是一種危險行為，伴隨著很大的風險。血栓或斑塊一旦脫落，掉落在其它地方，帶來的是更大的傷害。
此外，如果患者血管堵塞較為嚴重，並不是簡單「輸液」就能「通」的，很多時候需要靠藥物和手術治療才能「通血管」。
所以，「冬季輸液通血管」不僅不靠譜，而且很危險。
如何保護血管？
1、戒煙戒酒
香煙中含有的尼古丁和焦油可直接作用於血管，使得血管內膜增生肥厚，降低血管彈性，易生成血栓，進而導致血管腔閉塞，只要立馬戒煙就能改善。
酗酒也是如此，所以必須戒煙，遠離二手煙環境，做到滴酒不沾。
2、調整好飲食
控制每天吃鹽和吃糖量，成年人每天的吃鹽量不能超過6克，同時要警惕隱形鹽。多吃新鮮蔬果，增加粗雜糧比例，每頓飯只吃7~8分飽即可，不能暴飲暴食。
另外要保持適度運動，透過運動能提高心肺功能，改善血脂、血糖和血壓，降低心血管疾病死亡風險。
3、積極治療慢性病
高血壓、高血脂和高血糖統稱為三高，可對心血管帶來嚴重損傷。
血壓升高會使得動脈平滑肌收縮，血管壁纖維組織增生，內膜也隨之增厚；若同時伴有血脂升高，會使得大量膽固醇在動脈管壁沈積，生成動脈粥樣硬化；持續性高血糖也會使得血管內皮細胞功能發生紊亂，加快動脈粥樣硬化生成。
所以應嚴格按照醫生囑咐用降血壓、降血糖和他汀類調調脂藥物。另外慢性腎病同樣也是誘發心血管疾病的高危因素，慢性腎病會使得血壓和血脂異常、貧血，增加心血管病死亡率。
溫馨提示
血管可隨著年齡的增長而逐漸老化，因此中老年人好好呵護血管，戒掉吸煙酗酒的壞習慣，保持規律作息，多運動來增強血管彈性。
調控好情緒，正確面對得與失，避免大喜大悲，積極治療或預防抑郁癥和睡眠障礙，這樣才能更好地保護血管。
工作每一小時需站起來活動5~10分鐘，睡眠不好的人應適當改變就寢習慣如睡覺前泡澡或泡泡腳、聽輕松音樂。
要想血管健康，就要在日常生活中下功夫，多運動、保持平胡的心態、良好的生活習慣，才能讓你的血管「一路暢通」。
