我們常說的「針灸」
其實是針刺和灸法的總稱
是中醫特有的一種治療疾病的方法
紮針並不是頭痛紮頭、腳痛紮腳的，需要註重的是循經取穴。
例如：頭痛醫腳屬於上病下治的典型，因乏力、疲憊和失眠引起的頭痛可以按摩或針灸腳外側的金門穴等。
除了針灸外，很多治療、養生方法都有運用到上病下治。比如泡腳也是上病下治很典型的例子。泡腳止腹瀉，西醫中認為此類疾病統稱為慢性腹瀉與腸道功能、細菌感染、腸易激症候群等有關。中醫則認為慢性腹瀉脾虛、腎虛有關。泡腳可以溫中止痛、祛濕、散寒、補脾腎，以及促進人體血液迴圈，起到上病下治的功效，故而也對慢性腹瀉有效。民間有利用艾草、胡椒粉泡腳止瀉外用方劑。
1.針刺過多會造成正氣損傷。長期針灸的人，總下針的地方會出現黑色淤青，然後那個區域比較其他地區的肌肉會略顯僵硬。這就是因為不考慮病情輕重，只知道過度刺激，造成的局部氣血瘀滯。
2.不考慮病情輕重，一味去刺激過多穴位容易造成自身氣血不夠用的情況，這種的後果是容易造成療效不如預期。
3.還有就是穴性偏差，換句話就是穴位具體功效存在差別。換現代解釋就應該是，穴位受相關神經調節，雖然兩條神經都能完成某一項特定功能，但是神經彼此間可能存在拮抗關系。比如說足三裏就是更偏向於令胃攣縮，中脘更偏向使胃擴容，那對於某些疾病來說，同時紮足三裏和中脘，就可能無效甚至療效大打折扣。
正常情況下，即使針灸無法做到針到病除，三到五天內也會有一定的改善。如果一周內一點療效都沒有，除了考慮是否自身氣血不足，不適合針灸，還有病情嚴重的，單純針灸可能療效不佳。
當然針灸的起效其實受很多情況影響。一般來說，針灸起效慢的原因有幾點：
1.自身氣血不足，不能很好得氣，不能很好地調動自身氣血執行，難以達到很好的治療目的。
2.疾病病情嚴重，單一的針刺不足以起到很好的治療。比如說中風，湯藥與針灸配合會恢復得更好。
3.配穴出現偏差，所選穴位不能準確糾正疾病。可以嘗試更換配穴。
4.選穴出現偏差，沒有準確刺入誰穴，得氣效果弱，無法調動足夠氣血執行，需要精確腧穴定位解決。
5.穴位刺激量不夠，體現為，癥狀出現改善，但是效果不一定很好，建議是加大刺激量。
6.刺激方式不對，比如說一個疾病，運用手法效果可能會更好，但是卻選擇電針刺激，那確實會療效不好。
「吹風」要點：明確以上兩穴之後，操作者手持吹風機，需離皮膚10厘米以上以患者自覺的適宜溫度，酌情調整高度。保持溫熱連續刺激，每穴吹5分鐘，待皮膚微微泛紅即可換穴重復操作。待溫熱感明顯後，患者可慢慢活動頸部，起到松解肌肉筋膜組織的作用。一般治療20分鐘後，頸部僵硬癥狀會逐步緩解。
記者：魏天浩
編輯：周琪（實習）
