李先生是一位50多歲的公司職員，平日裏工作忙碌，生活節奏很快，幾個月前他偶爾感到腹部隱隱作痛，但並未放在心上， 認為是工作壓力大或者飲食不規律所致 。

慢慢地他發現自己開始出現體重減輕的現象，同時便血的情況時有發生。

盡管如此，李先生依舊沒有立即就醫，只是隨意買了些止痛藥和健胃藥自行服用，直到有一天他突然感到劇烈的腹痛並且伴有嚴重的疲倦感，才不得不趕往醫院。

醫生透過一系列檢查，發現他的腸道已經出現了癌細胞的跡象，這讓李先生陷入深深的恐慌與後悔之中。

事實上像李先生這樣的情況並不少見，許多人在腸道早期出現問題時常常誤以為是普通的腸胃不適，從而忽視了可能的嚴重疾病。

根據相關數據顯示，腸癌是全球範圍內發病率較高的惡性腫瘤之一，尤其是在中老年群體中。

世界衛生組織（WHO）的研究表明，每年全球大約有190萬人被確診為大腸癌。

而且超過60%的患者在早期階段癥狀不明顯，或者被誤認為其他胃腸道疾病。

一、腸道為什麽會有癌細胞

腸道是我們身體重要的消化器官，負責吸收營養和排泄廢物，正常運作時不會出現太多問題。

然而一旦腸道內出現癌細胞，情況就變得十分復雜和危險，癌細胞的可怕之處在於它們具有無限增殖的能力， 會不停地分裂、擴散，最終影響到周圍的正常組織 ，甚至透過血液或淋巴系統擴散到身體的其他器官，形成轉移。

腸癌最讓人擔心的就是它的隱蔽性，早期癥狀往往不明顯，很容易與普通的消化道問題混淆。

腸道癌細胞的生長並不快，因此很多人在癌細胞已經存在數年後才開始出現明顯的不適。

而等到癥狀明顯時往往已經進入了中晚期，治療難度大幅增加。

尤其是中老年人，免疫系統功能逐漸減弱，腸道的自我修復能力也不如年輕時，一旦癌細胞出現，就很容易形成大規模的擴散。

至於為什麽會有癌細胞， 這其實和日常生活中的許多因素息息相關 ，比如飲食習慣對腸道健康影響巨大。

長期吃高脂肪、高熱量的食物，特別是油炸食品和紅肉，會給腸道帶來巨大負擔。

腸道內的食物殘渣需要消化分解，如果食物中的纖維素含量不足，腸道蠕動減慢，食物殘留物容易在腸道內停留過久，增加腸道細胞發生病變的風險。

吸煙和飲酒也是腸道癌細胞產生的重要因素，煙草中的有害物質會透過血液迴圈進入腸道，對腸道內壁造成慢性損傷。

長期的飲酒行為會導致腸道內的微生物群失衡，破壞腸道的免疫屏障，使癌細胞更容易生長，長期吸煙喝酒的群體，腸癌的發病率遠遠高於不吸煙和飲酒的人群。

腸道中的炎癥也是誘發癌細胞的常見原因，慢性炎癥會引起腸道細胞的病變， 長期不愈的炎癥使得腸道內的細胞處於一種不穩定的狀態，容易發生突變 。

比如潰瘍性結腸炎和克羅恩病患者，患腸癌的機率就要高出普通人許多。

遺傳因素也不可忽視，家族中有直系親屬患有腸癌的人群，他們體內可能攜帶某些與癌癥相關的基因突變。

這些基因突變使得他們的腸道細胞更容易發生癌變，雖然遺傳並不是決定性因素，但對於有家族病史的人來說，定期檢查腸道狀況顯得尤為重要。

除了生活方式和遺傳因素，年齡的增長也是癌細胞產生的重要原因，隨著年齡的增加，人體的細胞更新速度減慢，免疫系統也逐漸衰退，腸道內的細胞在不斷復制過程中，發生突變的機率大大增加。

二、腸道有癌細胞的人，身上基本會有這4個表現

腸道內如果有癌細胞，身體常常會出現一些明顯的訊號，雖然早期癥狀可能不明顯，但仔細觀察，這些表現其實很容易發現，很多人因為忽視身體的這些警告，錯過了最佳的治療時機。

1.體重明顯減輕

很多人可能會覺得體重變輕是一件好事，但如果沒有刻意減肥、飲食也沒發生太大變化的情況下，體重卻突然下降， 這就可能是身體在向你發出警告了 。

腸道癌細胞會影響身體對營養的吸收能力，消化系統的功能會因此變差，導致身體消耗的能量多於吸收。

長時間下去體重就會不正常地下降，這種體重減輕通常伴隨著身體虛弱、乏力等癥狀，讓人感到沒有精神，難以應對日常的生活和工作。

2.排便習慣的改變

腸道健康和排便密切相關，很多人日常生活中可能沒有太過關註自己的排便習慣，但當腸道內出現癌細胞時，排便的規律性會被打破。

常見的表現包括便秘、腹瀉交替發生，或者大便的形狀發生了改變，變得細長或者帶有黏液。

這是因為癌細胞會逐漸影響腸道的通暢，腸道狹窄會導致糞便的透過變得困難，排便過程可能也會伴隨腹痛、腸鳴等不適感。

3.便血

大便中帶血通常讓人感到害怕， 但有些人可能以為這只是痔瘡問題 ，便自行買藥治療，結果忽略了癌變的可能性。

腸道內的癌細胞會破壞腸壁，導致血管破裂出血，血液混合在大便中，顏色可能呈暗紅或黑色。

這種情況不一定每次排便都會出現，可能只是間歇性的，但只要發現便血，就應該引起足夠的重視，盡早去醫院做相關檢查。

4.腹痛和腹部不適

腸道癌細胞會讓腸道的正常蠕動受阻，食物殘渣在透過腸道時會遇到阻礙，導致腹部的脹氣感和疼痛。

有時疼痛可能是間歇性的，有時則會持續，位置也不固定，可能在腹部的任何一處出現。

很多人可能會誤以為這是普通的消化不良或者腸胃炎 ，但如果這種腹痛持續出現，並且越來越嚴重，就需要引起註意。

癌細胞的生長會讓腸道內逐漸形成腫塊，腫塊會壓迫周圍的器官，導致疼痛感加劇。

這四個表現中有的可能只是偶然發生，也有的可能長期存在，無論是哪種情況，只要感覺到身體有不對勁，尤其是這些癥狀同時出現，就要特別註意。

三、要想預防腸道癌，要做好這4點

要想預防腸道癌，除了留意身體的異常訊號，日常生活中還需要做好幾個關鍵點才能有效降低風險。

很多腸道癌癥患者並不是一下子就發病的，而是長時間不健康的生活方式積累下來的結果，透過改善生活習慣可以大大減少癌細胞的出現機率，讓腸道保持健康狀態。

1.保持健康的飲食習慣

現代人忙碌的生活節奏，讓許多人對飲食沒有過多關註， 經常吃速食、外賣，尤其是油炸、高脂肪的食物 。

這些食物不僅缺乏營養，長期攝入還會給腸道帶來巨大負擔，富含膳食纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水果，能夠幫助腸道蠕動，促進消化，減少腸道內毒素的停留時間，防止細胞發生突變。

減少紅肉和加工肉類的攝入，多選擇魚類、雞肉等白肉，以及豆類和堅果，能夠有效降低腸道癌癥的風險。

2.定期鍛煉

現代社會久坐的工作和生活方式讓很多人缺乏足夠的運動，腸道蠕動速度也因此減緩。

適當的運動不僅有助於保持身體的整體健康，還能促進消化系統的正常運作，預防便秘。

每天堅持30分鐘的中等強度運動 ，如快走、跑步或者遊泳，可以讓腸道保持活躍狀態，減少食物殘渣在腸道內滯留的時間，從而減少癌細胞生長的可能性。

3.戒煙限酒

吸煙對身體的傷害眾所周知，香煙中的有害物質不僅對肺有害，還會透過血液迴圈影響到全身的器官，包括腸道。

長期吸煙會破壞腸道內的細胞，增加癌變的風險，過度飲酒同樣會對腸道造成損傷，長期大量飲酒會破壞腸道內的菌群平衡，影響消化功能，讓癌細胞更容易在腸道內生長。

減少酒精的攝入和控制飲酒量對於預防腸癌來說是非常重要的。

4.定期體檢

尤其是40歲以上的人群， 腸鏡檢查是預防腸癌的有效手段 ，很多腸道問題在早期並不會有明顯的癥狀，只有透過檢查才能發現。

對於有腸癌家族史的人來說，體檢就顯得更加重要了，早期發現腸道內的異常情況可以透過手術、藥物等手段及時治療，防止癌細胞的進一步擴散。

腸鏡檢查雖然可能會讓一些人感到不適，但與預防癌癥的效果相比，這些不適是完全值得的。

四、結語

養成健康的生活習慣，關註腸道的每一個小變化，就像給身體裝上了一道防護網，把癌細胞擋在外面。

你可能會覺得預防腸癌聽起來很復雜，但其實並不難，每天多吃幾口蔬菜，多走幾步路，少喝幾杯酒，抽時間去做個檢查，這些簡單的小事加在一起，就能讓你的腸道更健康，生活更輕松。

【1】梁春玲,楊文珊.消化道惡性腫瘤的臨床分析[J].醫學資訊,2019,32(18):124-125+128.

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