痔瘡，一種在肛腸科頻繁出現的疾病，以其引發的疼痛癥狀而廣為人知。這種不適感在痔瘡發作期間尤為顯著，嚴重時甚至會對患者的日常生活乃至工作產生負面影響。患者在痔瘡發作時可能會經歷從輕微不適到劇烈疼痛不等的感覺，這不僅涉及到身體上的折磨，也可能導致心理上的壓力和社交生活的局限。因此，對於痔瘡的管理和治療不可忽視，以減輕其對患者整體健康和生活品質的影響。
如果患上痔瘡並且疼痛難忍的時候，我們要怎麽辦呢？做好以下五點護理，或可減輕痔瘡所帶來的疼痛感。
增加水分攝入：便秘是導致痔瘡的主要因素之一。由於便秘常伴隨著糞便幹燥，這往往是因為體內缺水。因此，痔瘡患者應該增加水分攝入，確保每天至少飲用2000毫升的水。充足的水分有助於維持腸道的潤滑，軟化糞便，從而幫助順利排便。
食用高纖維食品：含有豐富粗纖維的食物可以促進腸道蠕動，緩解便秘，降低痔瘡的風險。隨著生活水平的提高，高纖維食品的消費減少，這可能是痔瘡發病率上升的原因之一。常見的高纖維食物包括紅薯、玉米和燕麥，這些食物對緩解痔瘡癥狀非常有效。
優先使用坐便器：痔瘡患者在便秘時可能會感到心理壓力，長時間使用蹲便式廁所可能導致肛門周圍靜脈充血，影響血液迴圈，加重痔瘡。使用坐便器可以有效減輕蹲便時帶來的不利影響。
保持肛門清潔：由於痔瘡患者的肛門常伴有炎癥，應該使用柔軟的紙巾輕柔擦拭，便後用清水清潔肛門，避免受傷和感染。平時要註意個人衛生，經常更換內褲，避免懶惰。使用具有良好滲透性的軟膏塗抹肛門，可以迅速緩解疼痛和出血，預防痔瘡。
進行提肛運動：提肛運動有助於緩解痔瘡引起的疼痛，並改善肛周血液迴圈，減少血液淤積。這項運動可以在不同的姿勢下進行，包括躺著、站著或坐著。正確的做法是：收緊肛門5秒，放松10秒，一組做10-20次，每天進行三組。
患上痔瘡之後為什麽會便血？
痔瘡是由肛門區域的靜脈曲張和肛墊的下移導致的病理變化。其主要癥狀包括便血，這通常是由痔瘡或肛裂引起的。便血的表現形式多樣，可能包括便紙上出現紅色斑點、糞便表面附著紅色血跡、滴狀出血，甚至是噴射狀出血。在某些情況下，便血甚至可能是消化道問題的表現。
首先，便秘是導致痔瘡出血的一個主要因素。在便秘的情況下，糞便變得幹硬，這在排便時可能會劃傷肛管內的痔瘡或黏膜，進而導致出血。
其次，食用辛辣或刺激性食物，以及飲酒後，會刺激肛門區域的靜脈叢，加劇肛管內的靜脈曲張和充血，從而引發出血。此外，長時間下蹲、久坐、懷孕期間的生理變化，以及肝硬化引起的門靜脈高壓，都可能增加肛管靜脈曲張的風險，導致出血。
了解這些觸發痔瘡出血的因素對於有效管理和預防痔瘡的發作至關重要。透過調整飲食、改善生活方式，以及及時治療便秘等問題，可以有效減輕痔瘡的癥狀，避免進一步的並行癥。
