高血壓是世界上非常常見的一種疾病，不僅會引起很多並行癥，而且對我們的身體健康還會構成嚴重威脅。根據調查數據，中國五分之一的人患有高血壓。然而，在日常生活中，由於有關高血壓治療的謠言滿天飛，許多患者不知道如何正確降壓。有些人甚至相信所謂的「偏方」，這也導致血壓波動，治療效果不佳，甚至出現各種並行癥的出現。

提醒：日常生活中這些降壓「小妙招」，並沒有科學依據，要及分時辨

1、只要服用降壓藥就能降血壓？

並不是說服用降壓藥後，我們的血壓就會立馬恢復正常，而是我們需要透過降壓藥幫助自身維持穩定的血壓。而且由於每個人的血壓基礎不同，對藥物的敏感性也不同。這也就導致了每個人需要服用的藥物種類跟劑量各不相同。

此外，即使服用降壓藥一段時間後血壓恢復正常，也不一定意味著血壓已經恢復正常可以停藥了。這是因為血壓還會受到溫度、情緒、睡眠、運動、飲食、疾病等因素的影響，進而發生變化。所以，即使我們服用降壓藥使得血壓恢復，也必須長期對血壓進行監測，以避免再次出現高血壓或低血壓。

2、降壓越快越好？

在日常生活中，對於高血壓患者來說，血壓也不是降得越快越好的。這是因為血壓下降必須要保持穩定。如果沒有特殊情況，在4到12周內血壓下降到理想水平才是正常的。如果高血壓與危及生命的疾病相關，如急性心肌梗死、不穩定型心絞痛、急性左心衰竭、主動脈夾層等，醫生就會引導患者盡快將血壓降至理想水平。

3、降壓藥有依賴性，一吃就得吃一輩子？

高血壓藥物確實是需要長期服用的，除非是有明確的病發因素的，如腎動脈狹窄引起的血壓升高等。而一般來說，原發性高血壓無法治愈，需要終身服藥才能將血壓控制在理想水平，這樣才能將並行癥的可能性降至最低，同時也是目前最好的高血壓治療方法。這並不是「藥物依賴」，而是由於高血壓，患者必須堅持長期治療，以確保血壓保持在正常範圍內。

4、血壓正常就能停藥？

在許多人的心目中，血壓正常後就可以停止服藥。殊不知，在服用藥物後，人體的血壓會恢復正常，這是一種藥理作用。此時，如果停止服用降壓藥，那麽藥物的作用也會停止，這就會導致高血壓復發，出現血壓反復升高、降低和波動，長時間很容易導致心肌梗死等癥狀。

5、民間偏方降血壓更好？

大多數高血壓患者需要終身服藥，但降壓藥可能會有一定的副作用。因此，一些患者擔心長期使用降壓藥可能對身體有害，因此拒絕服用。相反，他們會尋求偏方和秘方，認為這些方法可以在避免毒副作用的同時達到理想的降壓效果。

事實上，常規降壓藥並不會直接損害肝臟、腎臟或胃部健康。此外，高血壓的治療也強調個人化，這是因為不同的個體有不同的身體狀況、血壓水平、危險因素和治療計劃。所以在服用任何藥物時都必須聽從醫生的意見，不要隨意服藥，否則只會使病情惡化，進而損害身體健康，導致更多的疾病發生。

總之，高血壓患者應嚴格按照醫囑用藥，不得擅自改變劑量或停藥，以免引起血壓反彈。同時除了正確服藥外，還要做好日常生活幹預，遠離高鹽食物，每天吃鹽不超過5克，嚴格控制油脂和醣類的攝入。此外，戒煙戒酒，保持適度運動，避免情緒過度波動，並定期監測血壓，也是幫助維護血壓健康的好方式。