本人銀屑病患者，點滴型，全身，四肢，腰部以上，頸部，無面部。有一次臉上冒出一個，直接嚇哭了~ ~幸好不知道怎麽不見了。可能是虛驚一場。
從高一開始得了這種病，現在29歲了，十多年過去了，可以說女孩子最好的歲月都得了這種病。說實話，這麽多年了，還有人不在意，見過神經，還以為是性病，真的想翻白眼。
這種病對心理的傷害比生理大得多。也不是大病，影響美觀。這是我聽過的關於牛皮癬最多的描述。我知道這是真的，說話的人也沒有惡意，但只有真正經歷過的人才知道這意味著什麽。
我到目前為止，不管遇到誰，男女老少，都會先註意他們的皮膚，由衷羨慕。夏天不能穿短袖，不能穿短褲。我不能穿黑色衣服，因為我頭發上也有。否則，大頭屑就會掉下來。上學的時候不敢去公共浴室洗澡。
也許人們認為這根本不算什麽。有比你更悲慘的人。是啊，我知道，但經歷的人還是我~這些小情緒，收集起來爆炸的威力也很可怕。所以很久以來，我一直有抑郁癥和自卑，甚至輕生的想法。
作為十幾年的P朋友，我有幾個建議可以和大家分享，分享個人經驗，單純分享。
第一，牛皮癬這個病可能不會徹底的去跟，只能緩解，所以不管街邊小廣告，淘寶，小紅書，各種貼文說得再怎麽天花亂墜，不要輕易相信，基本無效，還可能有副作用。
我把個人用了後感覺有效果又沒有那麽多副作用的這個藥膏分享給大家，有需要的可以試一試，我就是用了3支癥狀緩解的。
第二，什麽有效？運動，流汗，洗澡，多抹乳液。但是盡可能簡單地使用成分，不要住在潮濕的地方，要保持幹燥！運動不僅出汗，還分泌多巴胺。一旦分泌，就會幸福。
真神奇！所以不僅僅是P朋友，所有人類都聯系上了，心情不好，走著走著就能感受到快樂。太神奇了！
第三，禁忌！這一點因人而異。有些人不能吃鴨子，有些人不能吃雞。不能像我一樣吃韭菜和羊肉，也不能吃火鍋裏的羊湯
第四，心理！還有最重要的一點，為什麽最後說呢？因為我親身經歷過，我知道了解這個東西都很有用，但真正能做的也很難。結果我自己也病了10年，抑郁了8年。
另外，最近幾年我發現了，為什麽發現了，也突然明白牛皮癬這個病可能真的解決不了，我為什麽要和沒有解決的東西競爭，這不是自找無聊！當然，我也不是突然意識到辣，也有慢慢接受的過程。
現在也不能說完全接受了，但一步一步來~
我曾經覺得我的基因不好。本來打算一輩子不生孩子的~ ~但是後來慢慢意識到這個病是自己的劣勢。但也不是決定性因素。我可以繼續努力，成為最好的自己。喜歡的人能接受就行，不能接受就散了吧。愛。
正常人的愛情也不一定順利~
如果它不影響你的生活，請不要讓它影響你的生活品質，好好生活，不要和君共勉！
