相信不少人都經受過智齒發炎的折磨，食不下咽，夜不能寐，連吞口水都痛。多少人暗自吐槽：「不長智齒的人那麽多，為什麽不能多我一個？」
長不長智齒是遺傳決定的，我們避免不了，但智齒發炎其實是可以預防的。
了解智齒發炎的原因
一般情況下，我們所說的「智齒發炎」並非指牙齒本身發炎，而是智齒周圍的牙齦組織發生化膿性炎性反應，醫學上稱為「智齒冠周炎」。
智齒又稱第三磨牙，是指門牙數過去的第8顆牙。由於人類種系發生和演化的結果導致下頜骨退化，多數情況下智齒會出現位置不正、萌出不全的情況，被牙齦部份包裹著，食物殘渣容易在間隙存留，加上智齒生長的位置靠後，不易清潔，當人體免疫力較低下或受到感染時，就會引起冠周軟組織炎性反應。
預防智齒發炎的策略
汕頭口腔醫療中心醫生提醒，雖然長智齒這一生理過程難以避免，但透過科學的預防和管理，我們可以顯著降低智齒發炎的風險，維護口腔健康。
1、定期檢查口腔：定期到口腔醫院進行專業檢查，及時發現智齒的生長情況。對於生長位置不佳、有阻生傾向的智齒，醫生可能會建議預防性拔除，以避免未來可能出現的炎癥和其他並行癥。
2、保持口腔衛生：采用正確的刷牙方法，每天至少刷牙兩次，每次不少於兩分鐘。特別註意清潔智齒周圍的區域，使用牙線或水牙線清理齦袋內的食物殘渣和細菌。
3、飲食調整：避免過多攝入高糖、高酸食物，這些食物不僅容易腐蝕牙齒，還可能刺激牙齦，加劇炎癥。
4、增強免疫力：保持良好的作息習慣，充足睡眠，適量運動，這些都能有效提升身體免疫力，減少口腔感染的風險。
這些智齒建議及早拔除
當然，預防智齒冠周炎徹底的辦法就是拔除智齒。智齒一般無法行使咀嚼功能，如果你的智齒屬於以下情況，則建議盡快拔除：
1、反復發炎
冠周炎發作起來表現為局部紅腫熱痛，溢膿，張口受限，吞咽困難，嚴重時可發生全身感染癥狀， 嚴重影響我們的生活、學習、工作。像這種經常反復發炎的智齒建議盡早拔除。
2、出現口腔疾病
因為智齒的原因導致鄰牙發生蛀牙，或者是本身已發生蛀牙甚至是牙髓炎的智齒。
3、過度生長
如果智齒的對頜沒有牙齒來對咬的話，它會不受限制地過度生長，發生牙齒伸長，此時會跟鄰牙形成食物嵌塞；甚至直接咬在對頜黏膜上，反復咬中頰黏膜，會產生潰瘍，一般上頜多見。因此，這種過度生長的智齒，應該盡早拔掉它。切勿因為不疼不癢，就忽視智齒的萌出和生長狀況。
